又想让皮肤变好，又想减脂以前试过酸奶燕麦黑咖啡的西式早餐对我来说确实不合适，对胃的伤害太大了而且不掉秤！后面去看中医，发现脾胃出现问题。脾胃不好，吃什么都不好消化，减肥就更难了。而且便秘、内分泌失调，皮肤自然好不到哪里去。所以，养好脾胃就是养生固本！食补就是养脾胃最好的办法！整理了一周养脾早餐食谱！简单易做！#低脂##美食##养胃#
