为何失眠的人越来越多了

我们小时候一张简单的床，睡的还很香。那时候条件苦，一些还是打地铺，睡在砖头上。

那时候不管条件多苦，大家都会睡的很香。

现在我们的床越来越好，可是为何我们却失眠了。根据一项城市失眠调查，我国成年人一年内失眠率高达57%。

睡眠不足对身体特别不好，最只观的就是会觉得头晕眼花，发困。整个人看着没有精神，显得疲惫。

更严重的还是身体内在的一些变化，长期失眠对身体特别不好。

现在的人压力大，多数人是不敢早早睡下。

还有一些人养成了晚上看手机，玩游戏的习惯。久而久之变成了自然晚睡。

而在几十年前，那时候游戏，手机都没有普及。大家晚上一般都是看看电视，听广播看书。

晚上也没有什么户外活动的地方，所以多数人都会睡觉比较早。

现在也提倡夜经济，很多场所会选择延时关门或者通宵营业。现在上夜班的人比以前多了。很多行业都会要求上夜班。

这些都是现在人失眠的原因。不知道你的睡眠质量好吗？晚上容易失眠吗？