负债逾期后，做到这三件事，你也可以翻身

负债只是债务人当前的经济状态，它无法决定一个人的未来，但它是对一个人过去的总结。吸取教训，勇敢面对问题，熬过这一段艰难的时间，做到以下这三件事情，相信大多数的负债人都可以翻身。

第一，先暂时“躺平”，负债逾期后宜静不宜动。

负债逾期前后的这段时间是最煎熬、最焦虑、最恐惧、最无奈的，虽然每个负债人的情况都不相同，但是情绪、心态基本都差不多。在这种情绪、心态下，负债人做的大多数事情都是错的，比如，有的人怕逾期，便翻看通讯录挨个借钱，有的人怕催收，便去借社会高息借款。所以，我建议大家在负债即将逾期或者负债刚刚逾期时先暂时“躺平”。

所谓“躺平”是指允许一切发生，不要做无谓的挣扎。作为负债人的我当然知道在负债逾期前后，很少有人能够真正做到“躺平”，相反大家都在挣扎，哪怕只是让逾期延期一天发生。

请大家冷静下来想一想，今天逾期和明天逾期有什么本质的不同？无非就是催收今天到来还是明天到来的区别，大家只是担心催收爆通讯录，却忽略了催收的根本目的是让大家还钱，只要大家暂时没钱，不法催收爆通讯录是必然会发生的事情。

如果大家靠借钱来延缓逾期，请问能借多少，能借多久，借钱还钱的结局只有一个，债务会像滚雪球一样越来越多。

所以，放弃挣扎，接受逾期，才是负债人翻身的第一步，越早接受逾期事实，越早实现翻身逆袭。

第二，财务梳理

1.梳理债务

负债人在债务逾期后应该及时将债务总金额、债务构成、每笔欠款金额以及利息、违约金梳理出来，然后根据可能被起诉的顺序来确定还款的顺序。

2.梳理收支状况

负债人应该从每月的收入中留出必要的生活资金和应急资金，其余资金用于还款。切记不要有多少钱就还多少钱，这绝不是在教导大家逃避债务，因为生存高于还债，只有你正常活着才能赚钱还债。

3.能省则省，减少支出

负债人不仅要在日常消费中养成节约的意识，更要在协商还款时贯彻节约的意识。对于利息、违约金、罚息一定要努力争取减免，不要有一点还一点，最好是能一次结清时沟通减免，成功率会高很多。

第三，确定目标和行动

关于负债人如何确定目标和行动，本文将借鉴《小狗钱钱》一书中的三个核心概念：梦想储蓄罐、10分钟法则、72小时法则。

1.梦想储蓄罐：负债人在还债的过程中完全可以将一笔又一笔的债务当成是梦想储蓄罐，当我们攒够一笔钱，便实现一个梦想：清偿一笔债务。所以，未来的日子里，还债就是我们负债人的目标。

2.10分钟法则：每天投入10分钟做对未来有意义的事情。只是10分钟而已，试一试也不会损失什么，建议负债人都去尝试一下，哪怕是10分钟的走路，哪怕是10分钟的阅读，哪怕是10分钟的学习技能，只要对未来有意义，终有一天量变会引发质变。

3.72小时法则：如果你决定做一件事，那么一定要在72小时内行动，否则将永远不会行动。不做负债翻身的空想派，只做负债翻身的行动派，用行动克服负债焦虑，用行动实现负债逆袭。

负债翻身的过程一定不会一帆风顺，面对些许风浪，经历过催收高强度压力“训练”的我们定能轻松应对，总有一天，相信我们负债人也能大喊一句“轻舟已过万重山”。

个人观点，无不良引导。

愿所有负债人可以早日走出困境，迎接新生。