“玩吐了”！火爆全球的《黑神话：悟空》第一个“受害者”出现！强烈建议这类人别玩！

听说过晕车、晕船、晕飞机的

你见过在电脑前“晕游戏”的吗？

国产3A游戏《黑神话：悟空》

第一个 “受害者” 出现了

一名游戏主播直播时玩游戏竟“玩吐了”

不得不中断直播表示“吃完晕车药再战”

游戏主播把自己“玩吐了”

8月20日，游戏主播@指法芬芳张大仙z 正在直播《黑神话：悟空》，观众正沉浸在游戏画面中，情况却渐渐变得有些不对劲。只见张大仙捂住嘴，脸色开始变得苍白，眼神中透露出一丝疲惫和不适，原来他“晕3D”了！

在坚持了一段时间后，张大仙终于忍不住，在直播中出现了呕吐的尴尬场面，赶紧暂停了直播。网友调侃：“九九八十一难，第一难在晕3D。”

很多游戏玩家在体验后，也出现了类似“晕游戏”的情况，网友纷纷表示，自己打游戏也有类似经历，“玩不了一点”。

坐车时的眩晕是怎么来的？

很多人玩游戏头晕、恶心，感觉和晕车、晕船差不多。所以，在说“游戏眩晕”之前，我们先来说说晕车。

我们平时所说的晕车、晕船、晕飞机，被称作晕动症，它的成因跟感官不匹配有关。

当我们坐在行驶中的汽车上的时候，人的身体跟车辆是相对静止的，所以，人眼看车内的物体并不能感觉到自己在运动，但耳朵中感受平衡和运动变化的前庭系统却可以感受到晃动和加速、减速。

眼睛收集到的信息和前庭系统收集到的信息不匹配产生了冲突，加之有些人的前庭器官比较敏感，摇晃、颠簸、急停带来的刺激就会超过前庭器官的承受范围。前庭器官向大脑传递很多杂乱的信号，大脑通过指挥身体产生眩晕感，导致人出现头晕、恶心、呕吐等症状，逼迫身体停下运动以保证安全。

玩游戏眩晕是怎么回事？

3D眩晕症和晕车有一定的类似。

玩3D游戏导致眩晕、呕吐，这种情况叫电子晕动症，也叫虚拟现实晕动症，它的形成也跟感觉不匹配有关，但情况与晕车、晕船略有不同。

玩3D游戏时，眼睛看到的是变化的屏幕，传递给大脑的信号是“正在运动”，但前庭系统捕捉到的信号是“没有动”。眼睛和前庭系统传递的信息相互矛盾，造成的感官不匹配就引起了和晕车、晕船一样的症状。

（不信你盯着看看下面这幅动图，不信你不晕）

3D眩晕症也是一种人体的自我保护措施。当我们玩3D游戏、看3D电影的时候，视神经感受到了大幅度和高频率的运动，如果画面过于逼真，神经中枢就会信以为真，但其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到运动，神经中枢就会发出眩晕指令，希望人体停下来，严重的就会引发恶心呕吐了。

（看到这里，小编真的又一次感受到了身体每时每刻对我们的保护。请一定爱惜你的身体！）

如何缓解电子晕动症？

不同玩家对于不同游戏的适应程度有着巨大的差异。

通常来说，玩家可以通过调整帧数、开关动态模糊、调整视野范围、更改镜头灵敏度等设置，或人为地制造一些场景，让大脑从游戏环境中暂时“脱离”出来。

例如，你也可以坐得离屏幕远一些，让视野里融入一些房间里的物件，减少游戏画面的占比，同时可以把房间里的灯打开，照亮周围的环境，不要过于专注地盯着游戏画面等，这些都有助于缓解眩晕和恶心。较严重的情况下，应该停止游戏，适当休息。

另外，如果你有比较严重的电子晕动症，在设置游戏画面的时候，可以适当降低一些游戏的帧速率。虽然这可能会让游戏画面看起来不那么平滑流畅，但能让自己不会那么快就感到头晕恶心。

因为感官冲突过程中涉及到不少神经信号的传递，或者组胺分泌引发的恶心，所以抗胆碱能、抗组胺类药物往往都能有效减少晕车，当然也能避免晕3D。不过，为打游戏硬撑又何必呢？

制作人提出3个注意事项

游戏发售首日，《黑神话：悟空》制作人@Yocar-冯骥 发文，提出三点玩游戏的注意事项：

1、适度游戏，注意休息。慢慢玩，不必着急通关，反正玩完了暂时也没其他更好的选择。

2、如果你是单机ARPG爱好者，请放心去玩，多玩几张图，它决不会是你玩过任何游戏的换皮。

3、如果你之前很少，甚至从没玩过单机动作冒险游戏，那《黑神话：悟空》非常适合作为你入门的第一款。

注意看游戏开头的警告

在很多电子游戏的开场画面，我们经常会看到“光敏性癫痫”警告。

所谓光敏性癫痫，是指人在闪光的诱发下会出现意识丧失、跌倒在地、口吐白沫、肌肉僵硬等神经痉挛反应。

光敏性癫痫发作是高亮度和低亮度的差距造成身体的过激反应。一般情况下，这个反应在数分钟后将自动停止，但严重的会发生癫痫，而癫痫时身体激烈抽搐会有可能咬舌造成生命危险，不容轻视。

1997年12月16日，日本东京电视台播出动画片《精灵宝可梦》第38集，当皮卡丘使用电击打爆导弹时，画面出现了鲜艳而频繁的红蓝交替闪光，电视台因此接到了海量的观众投诉。不少人称在观看后出现不适症状，轻则头晕眼花，重则甚至昏迷抽搐、暂时失明。据统计，共有658位看了动画的儿童需要送医治疗。

事后调查发现，这是一起由高频率闪光造成的“光敏性癫痫”的动画事故。在此之前，日本电视台制作动画的时候，通常会用“白→黑→白→黑”的颜色交替闪烁来突出爆炸场景，但在这集动画中用了“红→蓝→红→蓝”，闪烁的频率也从规定的4秒96次加快到4秒100次。

高频而鲜艳的闪光，加上傍晚6点的夜色，巨大的视觉反差最终造成了许多大脑的暂时失控，引起光敏性癫痫。此后，在日本后续的动画节目中，就经常出现观看电视动画时请保持室内明亮，并且不要靠电视太近的提示。

这种情况强烈建议不要玩

很少人会认为，玩个游戏而已，这种事情不会发生在自己身上。但事实上，由游戏诱发的光敏性癫痫事件其实每年都有。

近年来，随着科技的发展，游戏大厂的画面越做越精细，渲染技术炉火纯青，光影特效炫彩夺目，尤其是连续或者熬夜打游戏的情况下风险更大。

专家介绍，由于一般人发生此类光敏较为轻微，作为预防的对策，可以尽量保持房间明亮（以降低与屏幕的亮度对比）或者降低屏幕的亮度和对比度，还可以与屏幕拉开一点距离，不把全注意力集中在屏幕上。

与此同时，有癫痫病史的患者，强烈建议不要玩画面比较复杂的电子游戏，以免诱发病情。

（如果你不知道自己是否容易产生光敏反应，请看下面这个闪光图测试一下！请做好心理准备）

最后再提醒一句

玩游戏要适度

别忽视了身体给出的

求救信号