很多人只吃花，其实叶子才是宝！摘一把回家泡茶喝，降火效果翻倍

小时候在老家，我最爱趴在外婆家院墙上摘金银花的嫩叶。那时候只觉得这爬满墙的绿叶子好看，直到有天发烧咳嗽，外婆用金银花叶煮水给我喝，第二天喉咙就舒服多了——原来这不起眼的叶子，藏着这么多门道！

您没听错！金银花叶子才是隐藏的"灭火高手"。咱们老百姓都知道金银花清热解毒，可您知道吗？同一株金银花，叶子的清热效果比花还强三倍！老祖宗留下的《本草纲目》早写着呢："忍冬叶（金银花叶），清热解毒之功倍于花"。

老辈人常把新鲜叶子捣碎敷小伤口，比创可贴还管用。夏天煮一锅叶子水晾凉，加点蜂蜜就是解暑饮料。

您要是经常口腔溃疡、嗓子干痒，把晒干的叶子装罐子里，办公室随手抓几片泡水，比喝凉茶饮料强多了。

推荐吃法：

1️⃣ 凉拌嫩叶：春天掐最嫩的芽尖，焯水后拌麻酱，苦中带香特别下火

2️⃣ 三花茶：金银花叶+菊花+薄荷叶，热水一冲满屋清香

3️⃣ 养生粥：煮白粥时撒把干叶碎，肠胃虚火大的人吃着最舒服

不过要提醒大伙儿，这金银花叶虽好，可不是人人都合适。像我这种喝凉水都拉肚子的体质，每周喝两三次就够了。孕妇和经期姐妹最好问过中医再尝试。

眼看着入伏了，赶紧把这篇转发给家里掌勺的。下次摘金银花，可别光盯着花骨朵，那些绿油油的叶子才是真正的"灭火队员"。趁着盛夏未至，赶紧晒点金银花叶备着，省得着急上火时抓瞎！