这几个“散结穴”，每天捏一捏，身体疏通了，结节自己就散了

大家好，我是你们的中医朋友李清波

近两年，发现结节患者越来越年轻了，现在年轻人工作压力大、易焦虑、熬夜等不良作息 ，让体内肝火旺盛，肝气上行，容易堵在某个地方，时间长了，就会形成结节。乳腺结节，甲状腺结节、肺结节，本质上都是肝气郁结。

正所谓：“知己知彼，方能百战不殆”，既已知道结节形成的原因，那么消散结节的方法也就呼之欲出了。

除了找对因素对症用药，消除病根外，我们还可以通过按揉穴位，来疏通全身经络，加速体内结节的消散。今天就给大家推荐给大家几个比较好用的散结穴位：

1.按揉膻中穴

古语有云：“百病皆由气生。”而气之汇聚，意思是膻中穴，是八会穴当中的气会，是专门理气、顺气的穴位。

当心中郁闷，生闷气时，往往会感到心口憋闷，甚至出现呕逆、食欲不振等症状。

气通了足了，才能推动血的运行，使身体气血通畅，把坚硬的地方软化，凝结的地方疏散，滞留的地方疏通。

它位于胸部正中线上，两个乳头之间连线的中点处。

我们可以轻揉膻中穴及其周围区域，在揉按的过程中，可以交替采用顺时针和逆时针的方向，按揉一分钟，可以帮助我们解开郁结、调畅情志，辅助消散结节。

如果身边有朋友帮忙，可以在按压穴位时，将两条胳膊吸气的时候上举，呼气的时候下放，这样效果更好。

2.按血海穴

血海穴可以说是人体自带的“散淤开关”，就是血管里淤血毒素等浊物的克星。血海穴在脾经上，脾经负责身体血液的正常运行，是生血和活血化瘀的要穴。

取穴时患者屈膝，用左手掌心按于右膝髌骨上缘，第2至5指向上伸直，拇指约呈45°斜置，拇指尖下便是此穴。

按揉或轻轻拍打血海穴3分钟，能感到穴位处有酸胀感即可。

每天按揉此穴，可以起到活血化瘀的功效，帮助我们消除“血瘀”导致的淤堵，辅助消散结节，同时还能调经充血，适合月经不调、痛经、经闭，胁痛，贫血的朋友。

3.太冲穴—行间穴

这是一个散结区间，是“人体的出气筒”，也是适用于肝气郁结的结节患者，按揉可以帮助排出身体淤堵的气，行间穴是一个出名的“泄火口”。

每天睡觉之前，用大拇指先按压太冲穴，然后推到行间穴，按摩时力气偏重，达到酸痛的感觉为主，来回进行50次就可以，另一只脚也一样。

临床上除了用药调理外，以上三个穴位，也都会建议大家可以结合自己的病机，坚持2-3周期，来缓解结节引起的不舒服，如: 胸闷气短，咳嗽、睡眠不佳等，而且配合穴位按摩，也可以帮自己加速体内结节的消散。