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谁会喜欢被讨厌？你有勇气吗？你对自己的现状满意吗？你想改变自己吗？你为什么一直想改变却又改变不了？若《被讨厌的勇气》这本书告诉你：那是因为你自己常常下定决心“不改变”。你对这个观点认同吗？

若认同，我们常常挂在嘴边的那句“江山易改，秉性难移”，岂不彻底被推翻了？带着一连串的疑问，我一口气读完了这本书。

本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想，即阿德勒心理学。

从前，有一位哲人，他认为：人可以改变、世界极其简单、人们随时可以获得幸福。但有一位青年并不认同这种观点，他认为：人的性格或秉性无法改变、世界是矛盾丛生的混沌之地，根本无幸福可言。

于是，青年带着疑惑，不远千里去拜访了这位哲人。两人关于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题，展开了激烈的辩论。

青年觉得哲人的主张只不过是乌托邦式的空想而已，他也一直想改变自己却毫无成效，所以他认为：人的性格或秉性无法改变。

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人是可以改变的，你之所以无法改变，是因为你自己下了“不改变”的决心

为了反驳哲人的理论，青年讲述了一位朋友的故事。

青年的这位朋友，长年闭门不出，他迫切想改变自己，但又非常害怕到房间外面去。只要踏出房门一步，马上就会心悸不已、手脚发抖。

青年觉得之所以这样，肯定是有原因的，而具体的原因也必定和过去所发生的事情有关，朋友极有可能心灵受过创伤。

而哲人却并不这样认为。他觉得青年的这位朋友并不是因为不安才无法走出去的，恰好相反，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪。也就是说，青年的朋友是先有了“不出去”这个目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或者恐惧之类的情绪。

这就是阿德勒心理学的“目的论”。从目的论的角度来说，我们是用自己的手来选择自己的人生和生活方式，我们有这种力量。

阿德勒心理学否定心理创伤，他说：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤而痛苦。事实上，我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入”决定论“：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且无法改变。

而阿德勒的“目的论”认为：人无论在何时，无论处于何种环境中，都可以改变。你之所以无法改变，是因为你自己下了“不改变”的决心。

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就拿青年的朋友为例，他一走出房门就会心悸不已、手脚发抖，这些症状，都是为了达到”不出去“这个目的而制造出来的。

换个角度再来思考一下，站在父母的角度想一想，儿子一直闭门不出，父母肯定会非常担心，就会更多地关注他，并且去照顾他。这样，儿子就算整日宅在家里，也不用担心生存的问题。

另一方面，就算他走出房门回归社会，也是茫茫人海中极平凡的一员，根本得不到他人的关注，或许连生存也成了难题 。对比之下，与其走出去，还不如呆在家里。可见，是他自己主动选择了“闭门不出”这种生活方式，并不是无法改变，而是他自己下了“不改变”的决心。

换句话说，他的这种“不幸”，也是他自己选择的。

由此，哲人推测：青年的朋友心有不满，他并不幸福。他是按照”目的“而采取的行动，为了”目的“达成而满足于现状。因为他有了”不出去“的目的，所以才失去了走出去的"勇气"。

阿德勒心理学就是勇气心理学。他的理论为：你的不幸，皆是自己“选择”的；你之所以不幸，并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过缺乏“获得幸福的勇气”，也包括“被讨厌的勇气”。

要想改变生活方式，需要很大的“勇气”。改变，就要面对不确定因素给内心带来的"不安"。未来难以预测，可能会变得更好，但也可能更加痛苦、更加不幸。如果一直保持"现在的我",尽管有些不方便、不自由，但应对眼前的事情，还是轻车熟路的，即使遇到点状况也能应付过去。

如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更加安全。

人随时可以选择自己的生活方式 ，你的不改变，只不过是你自己不愿改变罢了。

无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。

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人们随时能够获得幸福

世界很简单，它之所以看上去复杂，是因为“我”的主观作用，人生本来并不复杂，是“我”把人生弄得复杂化了，因而很难获得幸福。

人并不是住在客观的世界里，而是住在自己营造的主观世界里，你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且是不可能与任何人共有的世界。

我们都知道井水是恒温的。但是，夏天和冬天饮用的感觉却大不相同，夏天喝到的井水感觉凉爽，冬天饮用时就会感觉温暖。同样的井水、同样的温度，为什么在不同的季节，会给人不同的感觉呢？

青年觉得这是环境变化造成的错觉。但哲人却认为这并不是错觉，也与环境无关，而是由人的主观造成的。所谓住在主观的世界中就是这个道理。“如何看待”，来自你主观的全部，而且人们无法摆脱自己的主观。

主观上有一个优点，就是可以用自己的手去选择。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。如果“我”改变，“世界”就会改变。世界本就简单，是“我”把它看得太复杂了。

青年认为世界是复杂的，哲人认为问题不在于世界如何，而是在于你自己怎么样。当你戴着墨镜的时候，你看到的世界就会变得黑暗，并不是世界真的变黑暗了。这时，你需要做的是摘下墨镜，而不是感叹世界的黑暗。

摘掉墨镜之后，你看到的世界，也许太过耀眼，于是，你又想戴上墨镜。问题就在于你有没有正视这个世界的勇气。

其实，世界极其简单，就像井水一样。

幸福到底是什么？或者说，什么样的生活才算幸福？对人们而言，最大的不幸就是不喜欢自己。

有位女学生，她曾经很害怕见陌生人，在陌生人面前就会脸红，久而久之就患上了脸红恐惧症。她偷偷地喜欢上了一个男同学，但她一直没有勇气向男生表明心意。

青年认为，这位女学生为了向意中人表白，先得治好脸红恐惧症。但哲人的判断并非如此，他认为，她对自己不自信，她是为了给无法告白的自己找一个借口，或者是怕被拒绝才捏造了“脸红恐惧症”。

因为在女生的心里，她最害怕表白后会被对方拒绝，其实她的心里一直在逃避这件事，没有勇气向自己喜欢的男孩表白。她的潜意识里就会产生“我之所以不能和他交往，是因为这个脸红恐惧症”这样的想法，这也是一种自我逃避。说白了，她就是害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。也就是说，没有任何人能帮助她，也没有人能治好她的脸红恐惧症，唯有靠她自己勇敢去面对，要想和喜欢的人在一起，就要有被讨厌的勇气。

后来，这位女生在朋友的鼓励下，鼓起勇气和那个男孩出去玩，最终那个男孩先向她告白了。

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获得幸福，需要勇气

一直以为关于哲学、心理学类的书籍深奥难懂，读此书，就觉得是自己在和哲人对话，感觉自己就是书中的那位青年。书中既没有晦涩的文字，也没有难懂的专业术语，读着读着，你自然而然地就被它吸引住了。

《被讨厌的勇气》，确实颠覆了我的认知。你是不是也曾和我一样，总觉得人生无奈，凭一己之力，根本无法改变。我常常幻想着生活中出现一个贵人，能帮助我改变现状，从此让我过上幸福的生活。或者，自己能遇见一个可以终生依赖的人，不愁吃不愁穿还有钱花，又可以想去哪就去哪，随时来一场说走就走的旅行。

可能吗？之所以有这种想法，还不是因为自己没有改变的勇气吗？心里想改变，行动却没有，说白了，就是自己下了“不改变”的决心。不但如此，还把自己的不幸，找了无数的借口，推到他人的身上。生活不幸福，是因为出身不好，父母太普通，家境太贫困，创业没资本，没人肯资助。以致人到中年，碌碌无为，一事无成。却从没想过，所有的不幸，皆是因为自己不够努力，没有努力去改变造成的。

以前，我也常常抱怨：工作不理想，收入太少，是因为学历太低，并不是没有能力。因为学历低，又后悔年少时没有好好读书。既然后悔，那么，工作之余为什么不好好学习呢？甚至连婚姻的不幸，也是归咎于没有嫁对人，却忽略了是自己没有好好经营。

原来，一切，只不过是自己对不努力的妥协，是自己放弃了改变的机会！

若把幸福当成一面镜子，你对它笑时，你看见的自己是幸福的。也有人说“幸福，其实只是一种感觉”，你若觉得幸福，那就幸福；你若觉得不幸，那就真的是不幸。

用阿德勒心理学的“目的论”来说，就是你先有了“幸福”这个目的，才会不遗余力地为达到这个目的，而去不断地创新和改变。你若先有了“不幸”这个目的，或许就会破罐子破摔，不思改进。因为改变，不仅需要勇气，还要努力，更要自律。

过去和未来根本不存在，起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”，也就是人们常说的“活在当下”。从此时开始，拿出“改变”的勇气；从此刻开始，拥有获得幸福的勇气。

人们是否真的随时可以获得幸福？如何读懂《被讨厌的勇气》？书中自有答案！相信你读了之后，会有更深刻的理解。