业余1000米自由泳，19分钟怎么样。你能达到什么水平，欢迎交流

游自由泳,可能需要20至30分钟左右,以稳定的速度游1000米。然而,这个时间框架是一个粗略的估计,可以根据个人的游...

游泳爱好者们真的非常执着于1000m巡航游对速度的追求,各... 视频中也曾经回复过:如果非要追求千米巡航游的速度水平...

一、蛙泳1000米正常时间蛙泳1000米正常时间在25-45分钟都是正常的,专业游泳运动员一般只要15-18分钟左右。二、蛙...

连续游蛙泳1000米一点都不累,跟没运动似的,但练习自由泳,哪怕只是打腿,几十米就累得不行不行。 是不是蛙泳的运动...

如果你不能完成1小时游泳3000米自由泳,那么说明你的技术... 1000米打腿22到24分钟。 我是33岁自学的游泳对于成年人...

二次腿巡航自由泳1000米20分钟,浮板打腿10分钟325米 会吃会练均衡营养,别多吃。 按照平衡膳食餐盘吃饭,不多不少...

自由泳,看着别人游得潇洒又轻盈,自己却感觉像在和水较劲... 别浪费时间。头的位置控制住了,整个身体重心才不会乱。...

自由泳动作,实现独立游进25米以上。一、3天速成训练框架... 每组25米×8次,间歇20秒,目标:25米打腿时间<45秒。徒手...

但是那时候已经温度转凉不太适合游泳,当时文章都写了80... 大言不惭的说游了1000米,其实多说了一半...自身情况:身...

对于自由泳长距离练习的提升,效果还是相当好。之前:长距... 游2000米,呼吸基本稳定。对于这个情况,我的总结是:训练...