健康小贴士：睡前抬腿20分钟有神奇功效

原创2019-03-14 16:36·四川观察

视频加载中...

健康小贴士：睡前抬腿20分钟有神奇功效Y

举报

猜你喜欢

美国最新研究发现：睡前这样抬抬脚，胜过你每天走路2小时！
07:55
美国最新研究发现：睡前这样抬抬脚，胜过你每天走路2小时！
哈佛大学发现：睡前这样抬抬腿，胜过每天走路两小时
15:52
哈佛大学发现：睡前这样抬抬腿，胜过每天走路两小时
清华大学研究发现：睡前这样抬抬脚，胜过每天走路两小时
05:18
清华大学研究发现：睡前这样抬抬脚，胜过每天走路两小时
睡前抬脚操，改善体质、精力倍增，晚上睡觉不起夜了
01:05
睡前抬脚操，改善体质、精力倍增，晚上睡觉不起夜了

相关推荐

睡前简单一抬脚，真的能超越，日行2万步的健康奇效吗
揭开这两大养生方式的神秘面纱。1. 日行2 万步。健康与挑战的双重奏,在探讨睡前抬脚之前,先回顾一下日行2 万步这...
如果你每天抬腿 20 分钟，你的身体就会发生这些变化
每天只需20 分钟即可帮助您消除疲劳并显著改善您的情绪... 正确抬腿在靠近墙壁的地方选择一个舒适的位置,然后在您...
预防深静脉血栓，改善下肢血流，最靠谱的运动方案来了！
至少每小时站起来走动五分钟,去趟茶水间、伸个懒腰,都是... 那最起码睡前可以来个抬腿运动!仰卧在床上,双腿抬高四十...
胃不好，4个动作常做，1种食物多吃，胃酸、胃胀、不消化都溜走！
你以为抬腿只是瘦腿?错!它还能养胃!方法:睡前躺床上,把腿抬高45度,靠墙放着,保持5-10分钟。作用:促进血液循环,缓...