经常运动和不运动的人有啥区别

①经常运动的人心肺功能更强；②经常运动的人认知能力可能更好；③经常运动的人骨骼、肌肉、关节更好；④经常运动，患糖尿病及代谢综合征的风险更小；⑤经常运动的人更强健、更快乐。你多长时间运动一次？（科普中国）

来源： 中国新闻网