我懂你 注意膝盖

每天晚上老公都要出去跑步，我劝他年纪大了要注意膝盖，免得老了走不动。

最近老公迷上了夜跑，吃完晚饭休息两个小时就全副武装，穿上运动服跑鞋，带上运动手环，到江边跑步，风雨无阻。

我让他注意休息，跑太多了膝盖会受不了，这个犟拐拐就是不听。运动适度就好，过度了反而不健康，你们说是不是？