老公59岁，为了少生病，健康活到90岁，他养成如下生活习惯
我老公今年59岁，从50岁开始，为了少生病健康活到90岁，他养成了以下这些习惯！
1、每天早晚刷两次牙。老公说，人老了有个好牙口才能吃好，保证足够的营养。俗话说牙好，吃嘛嘛香，身体倍棒！所以每天早晚都要刷牙，饭后漱口。
2、晚上睡觉穿袜子睡。我老公是从50岁开始养成这个习惯的。他说穿袜子睡觉有助于护住身体的阳气，睡眠好。冬夏都是如此，晚上泡脚，然后穿上袜子睡觉。
3、每天早上6点，晚上8点各做一套八部金刚功，睡觉前再打坐半小时。我挺佩服我老公的，每天都坚持，再忙再累也从不间断。
4、在家吃饭，很少点外卖，也不去外面吃。每顿饭基本都是八分饱，不暴饮暴食。
5、不抽烟不喝酒。我老公从年轻时就烟酒不沾，既省钱又健康，我也跟着受益，不吸二手烟。
6、每天洗澡，然后自己把内裤手洗掉，不会留到第二天。
7、定期补充维生素，经常泡枸杞，黄芪，金银花，菊花茶喝。
8、自学中医，买了不少中医书籍，每天花一个小时看中医中药书。
9、早睡早起，不熬夜，生活有规律。
10、不去KTV，不去棋牌室打牌，不钓鱼，不参加骑行队。
11、55岁开始，他提出分房睡，这样互不打扰，有助于养生和睡眠。
12、养花养鱼。老公说养花可以美化环境，陶冶性情。养鱼可以养心养神，缓解压力。
13、减少无效社交，远离负能量的人。不再讨好巴结别人，随心所欲，自由自在。
14、在外面不和异性搞暧昧，不逞强斗狠，不惹是非。
15，心态好，总保持乐观积极的态度，啥事都往好处想。这一点我是咋也学不来，让我很羡慕。
16、定期体检，防患于未然。
