搜索
消息
发布
登录
440
评论
收藏
分享
转发到头条
复制链接
微信
微信扫码分享
新浪微博
QQ空间
肚子大就练提膝跳,每天坚持4组,瘦的都是内脏脂肪,比跑步好
原创
2023-09-15 23:07
·
亮仔健身操
视频加载中...
举报
猜你喜欢
02:25
专门瘦肚子的动作,每天10分钟,不用节食,肚子一天小一圈儿!
相关推荐
超有效!一个瘦下腹最快的方法,比做100次卷腹更有效!
动作4:交替提膝环抱动作标准: 身体站直,收紧核心,双腿交替将膝盖抬高,尽量靠近胸部,同时双手环抱膝盖,然后再将腿...
这才是减肚子的正确方法,每天一遍,腰围缩小6cm,体脂率掉6%
身体保持一条直线快速交替提膝,膝盖尽量靠近胸部控制速度,感受下腹发力动作3. 曲肘直臂平板支撑(强化核心,瘦腰塑...
“蓝朋友”喊你来健身!这个动作简单又燃脂
教你一个简单的“提膝下压”动作↑↑坚持练习,有效燃脂,甩掉赘肉! 来源:央视新闻客户端
亮仔健身操
优质健身领域创作者
关注
TA的热门作品
Loading...
查看更多
头条热榜
换一换
扫码下载今日头条APP
看最新、最热资讯内容
精彩视频
换一换
点击回到头条首页
首页
反馈
下载
扫码下载今日头条
顶部