中医：脚出汗是身体的自我保护，是排湿化浊，疏通寒湿的通道

在日常生活中我们会出现出脚汗、脚酸脚臭的问题。有的人脚味道特别大，一脱鞋子味儿熏得一个屋子人都受不了，一般这情况容易发生在青壮年时期，其实在中医看来啊，这是身体自我保护反应，出脚汗其实就是身体自己给自己找的一个排邪“出路”。是因为体内的湿邪、浊气太多了。

一般人出现汗脚，脚臭的人，这些人湿气都比较重，不论是湿热还是寒湿，当湿气在体内积攒的过多，超出身体承载能力，它会自己找一条通道排出去。湿气下行，它就像河水一样是往下流的，所以湿气多了，就会从脚底排出来，也就会导致我们的脚出汗多，脚臭。

遇到这样的人我们去调理的话，就不能用那些收敛，止汗的药，而是要给湿气找条路，否则就会形成一个恶性循环，湿不能表”，湿气就会流窜到身体其他地方，从而引发热疹，湿疹啊等一系列皮肤问题。

那我们应该怎么做呢，首先要祛湿化浊，活血通络，再温润化湿把湿气排出体外，这时我们可以参考两个中成药，二妙丸和藿香正气水。

我们对着镜子看看自己的舌头，如果舌头颜色比较红润，舌苔黄腻，这时推荐用二妙丸清热利湿就可以了；如果舌质颜色比较淡，舌苔厚腻发白，这个时候我们就要用藿香正气水来温化寒湿。

当然在日常生活中有脚汗的人在饮食上也要格外注意，尽量不吃油的，甜的，辣的食物，平时在脱鞋之后呢，可以在鞋子里面放一点石灰粉，保持鞋子里面干燥清爽。

今天就是刘医生给大家分享的内容希望对你的生活有所帮助，下次再见！