中年失业了怎么办？焦虑？烦躁？着急？按下面步骤让您重拾自信！

今年经济形势不好，很多人都被动或主动失业了，失业时我们该如何面对这个问题呢？按下面步骤您一定可以重新找到理想做，步入生活正轨。

第一步，清空自己，躺平休息，不焦虑，不心急

刚失业时我们不免情绪低落，也会产生焦虑的情绪，在这个时候，我们更应该清空自己这些情绪，彻底躺平休息。你要想工作千千万，也不差这一个，人生是需要放空期的。当你状态不好的时候，停下来就是最好的前进方式。我一朋友裸辞后大概有一两个月的时间都是在家躺着刷手机，或是到处走走，不去想未来的工作，也不去想以前的糟心事，怎么开心怎么来，也可以多约约朋友，一起喝喝茶，聊聊天。

清空自己，喝茶聊天

第二步:找回自我，做真正的自己

有了空闲的时间可以做一点以前想做但没有时间做的兴趣爱好，比如捡石头，或是画画，或是静下心来读一本书，陪爱人看一部自己喜欢的电影，陪孩子打打篮球......在这个期间，寻找自己真正喜欢做的，把因为工作丢失的自己找回来，找回自己的初心和自信，渐渐的你就会发现状态回来了。

努力找回自我

第三步:思考未来

在经历一段时间，心态变好之后，就需要动动脑子规划一下未来了，可以把眼光放长远，思考自己未来短期和长期的规划，找到自己真正想做的工作和为之奋斗的事，并付诸行动等等。或是重新投简历找自己擅长的工作，或去做自己认为值得一做的事情。我那朋友就是重新审视自己后，决定做自己想做的事，他现在就是决定不再上班，以前是做设计的，现在就自己单干，接些私单，给一些公司做些服务，然后做一些互联网上的事情，还有就是在头条上写写文章，总之把自己过得很充实。所以，一定要会思考，规划好未来。

思考未来

经过上面几步，我相信这个时候你的状态就已经调整到最好的状态了。投简历找工作方向更明确，行动肯定也会事半功倍的!

在这个过程中，我们切不可病急乱投医，每天急的像热锅上的蚂蚁，一头乱撞，结果浪费了时间不说，也难以找到心仪工作，甚至影响了家庭。

你们觉得我说的对吗？