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一套“颈椎操”,全面放松肩颈,8个动作,每天一遍,还你轻松!

2025-06-23 15:56·三哥聊养生

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一套“颈椎操”,全面放松肩颈,8个动作,每天一遍,还你轻松!

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肩颈疏通操,适合肩颈有困扰的 #肩颈操 #肩颈疏通 #肩背训练 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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