原创零基础健身操《拈花一笑》中老年舒缓甩臂操

原创2020-12-16 12:01·带娃的小青8号宜婴头等舱专场

视频加载中...

饭后跟我甩一甩，告别肩颈毛病，一夜睡到大天亮

举报

猜你喜欢

原创活力甩臂操《最美的情缘》每天动动手，轻松减肥心情愉快
03:09
原创活力甩臂操《最美的情缘》每天动动手，轻松减肥心情愉快
完整版《甩手操》 每天甩一甩，甩出健康来
29:53
完整版《甩手操》 每天甩一甩，甩出健康来
3分钟绕肩甩臂《肩颈操》简单几个动作坚持下去，远离肩颈问题
02:42
3分钟绕肩甩臂《肩颈操》简单几个动作坚持下去，远离肩颈问题
活力健身操《甩手甩臂健身操》甩掉蝴蝶臂，甩出健康好身材
02:26
活力健身操《甩手甩臂健身操》甩掉蝴蝶臂，甩出健康好身材
跟着背面学习甩臂操，肩颈酸胀麻木都会改善，没毛病一觉到天亮
02:20
跟着背面学习甩臂操，肩颈酸胀麻木都会改善，没毛病一觉到天亮
每天做做甩臂健身操，促进血液循环，缓解肩颈酸痛，改善睡眠质量
03:00
每天做做甩臂健身操，促进血液循环，缓解肩颈酸痛，改善睡眠质量

相关推荐

当国风音乐邂逅艺术体操
音乐如《象王行》《风入松》《明月引》《潜龙跃》《定风波》等频频“出圈”,成为热点。当国风音乐邂逅艺术体操会...
健步走广场舞，甩甩胳膊更健康？
建议我们在甩臂的时候,肩膀和上臂一定要使上劲儿,然后速度不要太快,这样一般能够减少损伤的发生。
古法甩手操，建议家人们点赞收藏，每天练习一遍#小动作大作用
百岁老人都在练的甩手六部曲。简单实用,经常锻炼带动全身红色液体循环。动作一双脚打开同肩宽,手臂上下甩动,拉伸...
甩～甩～甩！六个动作教你“甩秋膘”！太魔性了！
消食操来助力:第一式颠步敲带脉、第二式展髋拍三里、第三式甩臂通督脉、第四式动腰理三焦、第五式扭臀伸环跳、第...
手臂减肥健美操 粗胳膊蝴蝶袖通通甩走
下面的手臂减肥健美操,超级简单,帮你狠狠甩肉哦。 凳上双臂屈伸姿势 作用部位:肩部 坐在椅子的前端,双手放在椅子...
三高最怕这个操，每天十分钟，一个月后惊呆你自己
三个高最怕这套操,每天早晨晚上十分钟,让你的身体更健康。音乐走起。·上下摆臂,调动全身循环,让你的身体更通畅...
捧奶舞来袭泰国又出洗脑神曲
捧奶舞来袭泰国又出洗脑神曲
《中老年回春医疗保健操》介绍及动作要领
3.甩臂:两臂高举头顶,手心向前,自然下甩,下限不超过臀部,同时双膝一屈,手上升时腿伸直,一屈一伸,轻松自然,上甩吸...