瘦脖子运动操，让你轻轻松松瘦脖子

你有没有发现，很多时候即使脸长得好看，脖子一短粗立刻就废了，就连赵本山当年在春晚上小品的金句虽然有些偏颇，但也从侧面道出了一个真相——脖子短粗就是显得没气质！

没有对比就没有伤害，各位请看！

▲同样都是晚礼服，倪妮、AB、刘诗诗都是完美仪态的代言人，而陈妍希……这是何苦。

脖子短粗真的没救了吗？

很遗憾，如果是骨骼的问题造成的脖子短，而你已经过了发育期，就真的没招了，然而还有一种脖子短，也是大部分人脖子粗的原因，是由于斜方肌过于发达，或是后脖颈处脂肪过厚，视觉上给予了一种脖子短粗的感觉，比如这样:

恭喜你，这种情况还是可以抢救一下的。

今天小编为大家推荐一套瘦脖子运动操，让你轻轻松松瘦脖子！优美线条练出来，分分钟迷住男人的眼球。一起来学习吧，没有丑女人，只有懒女人哦！……

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Step 1

头颈自然放松，使下巴向肩部方向慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右各做20次。

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Step 2

头部后仰，用双拳撑住下颌两侧，两肘关节相并，头尽最大力向后仰，停留片刻，重复20次。

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Step 3

身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行，再尽最大力抬高，停留片刻，重复10次。

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Step 4

面对墙，双臂支撑，与身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复10次。虽然骨骼没有生长，但长期进行这组颈部拉伸动作，可以改变以往脖子向前弯曲、下巴向前推的姿势，在视觉上会让人觉得脖子长了、人变瘦了、个子变高了。

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