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折刀俯卧撑是徒手练肩前束的王牌动作,详细动作教学就在这了
2024-05-10 21:01
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躺尸哥
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00:50
折刀俯卧撑是徒手练肩的王牌动作 但是也不能做错了 要不然伤肩
00:30
折刀俯卧撑正确的发力方式,才能更好的练到肩部#肩部训练 #健身
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躺尸哥
🇦器械与徒手结合,主打就是自律励志 🇧关注我,你会看到坚持的希望 🇨有什么健身问题可以私信,尽力解答 🇩大二非体育生,希望大家天天开心
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