控制不住胡思乱想，是有原因的

控制不住胡思乱想是有原因的。

控制不住的胡思乱想总担心一些还没有发生的事，情绪还比较低落，甚至还觉得哪哪都难受，甚至觉得生活没有希望。

从中医的角度来讲，心是主喜的。如果心血不足了，心神失养了，就无法维持积极的情绪，就容易产生焦虑、抑郁、苦闷不安的情绪，对周围的事情也不感兴趣，总是高兴不起来。

脾则是主思，脾虚不能够主导正常的思维情绪，就会胡思乱想，害怕一些不好的事情发生。肝是主怒的，肝郁气滞了以后，肝气郁结就会导致全身的气机不通畅，不但会引起气滞血瘀，还容易发生焦虑、抑郁、失眠等情况。

通常这种情况以调理气血为根本，同时要疏肝理气、疏肝解郁、补益心脾，慢慢地调整过来。