经常喝水还口渴，可能是身体在报警，建议排查5种病

转自：大参林医药服务

秋冬季节 天气干燥

不少人化身“渴”学家

不停地“吨吨吨”喝水

可能有一部分人

即使经常喝水

仍然感觉到口渴

那有可能

是身体在报警

建议排查5种疾病

1

糖尿病

口干

是糖尿病早期的典型症状

如果发现自己经常口干口渴

尿量增加、体重减轻

还伴随着无法缓解的疲劳感

建议去排查糖尿病的可能

2

干燥综合征

如果感觉全身“干干的”

持续3个月以上

包括口干、眼干、皮肤干痒

一直喝水 也缓解不了干渴

而且腮腺反复或持续性肿大

要警惕干燥综合征

3

贫血

缺铁性贫血、恶性贫血

或者巨幼细胞贫血

可能会导致萎缩性舌炎

出现唾液分泌减少等症状

1

甲状腺疾病

口干

也是甲亢的典型症状之一

当机体甲状腺素浓度较高

会促进患者能量代谢增快

人体产热量增多

散热加速

所需水分也随之增多

患者常感觉口干舌燥

1

睡眠呼吸暂停综合征

这类患者

往往有张口呼吸的习惯

空气从口腔进出带走部分水分

就容易引起口干

对于注重养生的人来说

喝水也有讲究

1

不要等到渴了才喝水

Thirsty to drink water

口渴代表身体已经明显缺水了，不要等到渴了才喝水，可以学习广东人的仪式感——“得闲饮茶”，有空就喝一杯。

2

喝够水

Drink enough water

对于健康的成年人，每天要喝1500-1700ml水，一次性纸杯大概7~8杯的量，如果出汗太多或者天气太干燥，还可以适当多喝一点。

3

喝这些水

Drink this water

对大多数人来说，还是比较推荐白开水。如果不喜欢没味道的水，也可以喝淡茶、水果泡水或者杂粮/杂豆泡水。少喝饮料，不然可能越喝越渴。

在很多情况下

口干舌燥是正常生理现象

比如

✦

吃得太咸

✦

白天吃得过咸

人体为排出多余盐分

就需要消耗更多水分

✦

年纪大了

✦

随着身体机能的退化

唾液腺会有一定程度的萎缩

唾液分泌量变少

就容易口干

✦

发热或拉肚子

✦

发热或者腹泻时

体内的水分也会随之丢失

这时可能会口渴

所以

多喝热水

其实确实一种朴素的关心

适当喝水

成为“水灵灵”的人儿

由内而外 散发光彩

毕竟

水是生命之源

也是健康的秘密武器

让我们一起举杯

为健康干杯 为美丽干杯

（转自：大参林医药服务）