一个技巧教你快速进入专注学习的状态 #专注 #效率 #自我提升

鲨鱼哥给大家分享一个超级小妙招,你有没有发现,现在大多数人都很难静下心来,保持不了专注力,做任何事都是蜻蜓点...

呈现出精神疲劳和智力下降的状态。 “脑腐”虽然并不属... 当你试图集中精力专注于一件事情时,可能会感到专注力大...

她的建议基于重复原则:持续播放同一首乐曲,开头的音符就会变成一个自动触发专注的刺激信号。 她强调,这种机制得...