强烈推荐五谷杂粮混合早餐！每天早上喝了很健康，还能美容养颜！
五谷杂粮混合破壁机早餐是指利用破壁机将五谷杂粮进行破壁处理后制作成的早餐。
五谷杂粮混合破壁机早餐通常包括红豆、红枣、枸杞、莲子、核桃、燕麦、山药等食材，通过破壁机的使用，可以制作出细腻浓稠无渣渣的豆浆或者其他饮品，营养丰富，口感细腻，具有美容养颜的功效。
友情提醒:牛奶记得在破壁机工作完之后加，然后搅拌均匀，如果一开始加牛奶煮会焦底!!别问我怎么知道的
厨房用具
九阳破壁机
用料换算
红薯，红豆，燕麦，红枣，核桃，枸杞，
玉米，大米，小米等冰糖等
步骤 1
红薯+核桃+红枣+燕麦
好吃推荐:★★★★★
步骤 2
红豆+枸杞+燕麦+冰糖+牛奶
好吃推荐:★★★★
步骤3
玉米+小米+大米+冰糖
好吃推荐:★★★★★
步骤4
黄豆+核桃+燕麦+冰糖+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 5
南瓜+红枣+大米+冰糖+纯牛奶
好吃推荐:★★★★
步骤6
绿豆+大米+冰糖+纯牛奶
好吃推荐:★★★★
步骤 7
五色糯米+红豆+核桃+冰糖
好吃推荐:★★★★
步骤 8
牛油果+香蕉+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 9
玉米糁+五色糯米+燕麦+冰糖
好吃推荐:★★★★★
步骤 10
栗子+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 11
花生+红枣+核桃+大米+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 12
花生酪:花生+大米+冰糖+清水
花生剥壳后泡水一晚，第二天去皮
好吃推荐:★★★★
步骤 13
栗子+红枣+燕麦+纯牛奶
这个做出了奶茶的口感!
好吃推荐:★★★★★
步骤14
淮山+黄豆+大米+冰糖+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 15
红豆+黄豆+玉米糁+桂圆+纯牛奶
好吃推荐：★★★★★
步骤 16
紫薯+芋头+冰糖
好吃推荐:★★★★★
步骤 17
红薯+芋头+燕麦+红枣+清水+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 18
红豆+薏米+燕麦+淮山+枸杞+纯牛奶
做出了奶茶色，好惊喜!
好吃推荐:★★★★★
步骤 19
黄豆+小米+核桃+燕麦+红枣+纯牛奶
又是奶茶色呢!
好吃推荐:★★★★★
步骤20
红豆+紫薯+芋头+燕麦+红枣+纯牛奶
今天是温柔浪漫的粉紫色!
好吃推荐:★★★★★
步骤 21
红豆 +核桃+薏米+花生 +红枣+燕麦+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤22
红薯 +糙米+红豆 +燕麦+红枣+纯牛奶
今天是甜蜜蜜的一款，很适合小朋友~
好吃推荐:★★★★★
步骤23
红薯 -高粱米+枸杞+银耳+红枣+南瓜+纯牛奶
好吃推荐:★★★★
步骤 24
黑芝麻(熟的)+花生 +大米+冰糖
好吃推荐:★★★★
步骤 25
紫薯+芋头+红枣+燕麦+纯牛奶
芋头的香味太棒了，香滑浓郁~
好吃推荐:★★★★★
步骤 26
淮山+玉米 +燕麦+高粱米
好吃推荐:★★★★
步骤 27
红薯+紫薯+薏米+红枣+燕麦+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 28
花生+核桃+红豆+糙米+红枣+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 29
红豆+薏米+红枣+淮山+枸杞+高粱米+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 30
紫薯+燕麦+薏米+茨实+大米+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 31
栗子+大米+燕麦+核桃+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 32
番薯(板栗薯)+茨实+红豆+糙米+燕麦+红枣+纯牛奶
今天这个想给6颗星!!什么奶茶的都不香了，真真太好喝了
好吃推荐:★★★★★
步骤 33
红豆+红薯+燕麦+红枣+薏米+茨实+糙米+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 34
核桃+红枣+薏米+红豆+高粱米+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 35
玉米1根+板栗红薯+燕麦+大米+冰糖
好吃推荐:★★★★★
步骤 36
核桃+茨实+红枣+枸杞+红豆+高粱米+纯牛奶
今天晾凉放了半小时，惊喜发现出现了奶皮，超香!
好吃推荐:★★★★★
步骤 37
芋头+红豆+糙米+冰糖+纯牛奶
这就是传说中的红豆芋香牛乳，秒杀味蕾!!一定要试试~都想给6颗星了~
好吃推荐:★★★★★
步骤 38
核桃+燕麦+糙米+茨实+红枣+薏米+纯牛奶
好吃推荐:" ★★★★
步骤 39
淮山+燕麦+高粱米+红豆+冰糖+纯牛奶
出乎意外的香滑~
好吃推荐:★★★★★
步骤40
红薯+淮山+红枣+黄豆+花生+燕麦+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤 41
黑米+高粱米+核桃+红薯+纯牛奶
今天是巧克力色，有热可可的味道哦~
好吃推荐:★★★★★
步骤42
黑米+红枣+花生+核桃+燕麦
做出了浪漫的粉紫色，很喜欢黑米的香气~
好吃推荐:★★★★★
步骤43
红薯(板栗薯)+燕麦+黄豆+高粱米+纯牛奶
黄豆的香味叠加板栗薯的甜味，绝了!
好吃推荐:★★★★★
步骤44
红薯(板栗薯)+燕麦+红枣+黑米+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤45
黑米+花生+核桃+燕麦+红枣+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤46
红薯(板栗薯)+芋头+黄豆+高粱米+红枣咯+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤47
黑米+黄豆+红枣+芋头+高粱米+纯牛奶
好吃推荐:★★★★★
步骤48
黄豆+高粱米+苹果+燕麦
通便排毒作用杠杠的!!
好吃推荐:★★★★
步骤49
南瓜+芋头+红枣+黄豆+高粱米
好吃推荐:
步骤 50
栗子+核桃+燕麦+纯牛奶
好吃推荐:
小贴士
一、牛奶记得在破壁机工作完之后加，然后搅拌均匀，如果一开始加牛奶煮会焦底!!别问我怎么知道的。
二、关于甜度，我家喜欢清淡，加很少糖，喜欢甜的可以多加冰糖，自行调整。
三、关于浓稠度:我家喜欢浓稠的，喜欢稀的可以少放料或多加水。
1.不加牛奶的，直接加1000ml清水进破壁机一起打。
2.加牛奶的，加800ml清水进破壁机一起打，停止工作后加200ml纯牛奶搅拌均匀。
四、关于比例，我都没有准确地测量，多点少点没关系的，用的是19cm直径的圆碟，可以做为参考。
