（乒乓找教练）拉球老打板边，问题究竟出在了哪里？-国球汇

Q:找教练：横拍反手拉球一直打到球拍上边，是手沉太低还是节奏太快？有什么方法，让反手拉球可以更好地结合手和腰？

马凯旋教练解答

按我的理解，你是反手拉球，总打在拍沿上，对吧。而你所说的“手沉太低”、“节奏太快”，都只是表象。更深层的原因可能是：

1.盯球不够，没有正确判断来球的速度；

2.引拍的动作过快，没有对上来球的节奏；

3.触球时的板形。球板和球台之间的角度是多少？如果板形压的厉害，角度太小，很容易拉到拍沿上。引拍的时候，板形可以压一些，但是触球时的板形一定要打开。特别是近台拉球，板形太压会导致拉球不快、不转、发不出力，还容易拉空。

至于说，反手拉球怎样用上腰和手，用身体去拉球。如果你是右手握拍的话，右膝盖的上端和腰胯，在准备触球时要吃住劲儿，有点儿顶着的感觉。推荐徒手挥拍练习，要模拟打球时的场景，把节奏挥出来，注意上面的几个要点。

业余打球总是心太急，小瞧了徒手挥拍的作用。有句话叫“死球活练”，关键你在徒手挥拍时，要有球的概念，对来球的速度、位置要有估计，挥出节奏来。熟练之后再上台练习，拉一些半出台的下旋球，找到动作的整体感就好了。