宝宝2岁后还需要补充维生素D吗？这些育儿问题，还有很多父母不懂
自从有了宝宝，成为了爸爸妈妈后，做家长的就全都一门心思地扑在孩子的成长与健康上面，遇到涉及到孩子问题，总会首先提出疑惑，然后尽全力去找到最适合孩子的答案，帮助孩子健康成长。
但是，也有很多新手父母并不知道哪些育儿知识是正确的，他们很容易随意相信网络上面的一些传言和错误的信息，今天就来给大家分享一些重要的育儿知识，让大家能够更轻松地筛选正确信息，帮助孩子快乐成长。
补充维生素D
通常来讲给孩子们的建议是，1岁以下的孩子应该每天补充400IU的维生素D，1岁以上为了满足孩子们的成长需求，需要每天补充600IU；不过，现在的饮食与生活习惯都和过去有些不同，所以建议在孩子2岁以后也继续补充维生素D。
如果孩子平时长时间在户外活动，是可以通过阳光照射自身产生一些维生素D，但是由于暴露在阳光之下的皮肤面积有限，产生的维生素D的量并不能够完全满足孩子生长发育所需要的剂量，而且孩子如果一个不小心被晒伤，就更加的得不偿失了。
因此，平时还是需要多给孩子通过丰富食物种类、或者吃含有维生素D的食物来补充。维生素D的补充是没有一个具体年龄期限的，如果有条件的话，自然是一直补下去更好啦。
缺锌引起食欲不振
孩子们处于生长发育阶段，和成年人有所不同，他们每顿的饭量并没有一个具体的数量，因此他们在饭量上面经常会有较大的波动性，如果偶尔出现吃的很少的情况，家长们也不需要过于担心，这属于正常现象。
在平时孩子的饮食中，家长们应该注意营养均衡的搭配，让孩子能够多吃干果、鸡蛋、海鲜、豆类等富含锌的食物，如果孩子缺锌，不仅会影响钙、铁等元素的吸收，影响到孩子的发育，还会让孩子食欲不振，吃饭的时候无精打采。
不过，如果孩子在一段时间内都表现得有些食欲不振，并不一定是缺锌所造成的，这只是其中的原因之一；建议家长们遇到这种情况还是在第一时间内及时带着孩子去医院检查一下，看看是否是由于缺少营养元素导致的。
夏日注意冷饮食用
炎炎夏日来袭，无论是大人还是小孩，都想要在酷暑中找到一丝清凉。夏天自然是少不了好吃的冰淇淋了，各种口味、各种品牌的冰淇淋琳琅满目，让人挑花了眼。
不过在给孩子吃的时候，家长们可要注意了：如果孩子还没满周岁，最好不要给他们吃，因为他们还处于一个基础的发育阶段，很可能会产生肠应急综合征。
在给孩子吃冰淇淋的时候，不要选择饭前或刚吃完饭，在刚做完剧烈运动之后也不要吃；最好每天控制一根或者半根的量，选择添加剂较少的冰淇淋给孩子吃。
另一样在夏日的解暑神器，就是果汁了，很多孩子不愿意吃水果，平时饮用水也较少，家长们就可以把家中的水果榨成果汁给孩子喝。
不过也要注意，果汁中的含糖量过高，孩子喝过以后应该好好刷牙，否则可能会有患上龋齿的风险；同样是不建议1岁以下的宝宝喝果汁，他们还不能很好地吸收其中的营养。
出门在外注意安全
家长们在带着孩子外出的时候一定要多加注意，不要让孩子离开自己的视线范围内，而且在夏天，最需要注意的就是不要把孩子一个人丢在上锁的车内。
汽车上锁以后就会形成一个密闭空间，加上夏日烈阳的高温，孩子一个人在车内很有可能会由于车内温度过高而导致窒息；同时，如果带孩子去水边玩耍，家长们一定要时刻注意，千万不要觉得孩子一个人玩没问题而疏忽大意。
带孩子外出最好给孩子做好防晒准备，不要在日照最强的时间外出，避免孩子晒伤，晒伤可能会增加孩子以后患皮肤癌的概率，十分危险。给孩子选取防晒霜的时候也一定要考虑到孩子的年龄和皮肤敏感程度，选取最适合孩子的来使用。
夏天除去炎热还是十分美丽的季节，希望家长们能够睁大眼睛，认真照顾好自己家里的宝宝，让他们度过一个开心快乐又健康的假期。
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我是乐乐妈，不仅是一名10年的幼儿教师，还是一位80后宝妈，
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