20分钟全身燃脂有氧运动｜低难度大基数居家入门适用｜无工具

这个容易生病的季节，锻炼身体增强免疫力刻不容缓。那么从哪开始呢？就从这个全新的20分钟全身塑形燃脂有氧运动开始吧！ 动作很基础很简单，非常适合入门、大基数，也很适合有一段时间没运动，想恢复体力激活身体的朋友们。20几个无重复的基础动作能够刺激到身体各个部位。运动从来不会太晚，现在就开始吧！Outfit ：SHE IS A SPARK 她是火花