家人们谁懂啊！
饥饿减肥法真的靠谱吗？
前段时间因为发现自己胖了5斤，就试了一下减肥！可悲的是理想有多丰满，现实就有多骨感，人在饿肚子的情况下克制吃的欲望是相当痛苦的！顾臣妾做不到中途放弃了！
后来刷到个视频，说的是有个中年妇女为减肥，饿了15天好不容易瘦了5斤，结果体检直接查出脂肪肝！医生当面训她：“拿器官换体重秤上的数字，你不要命啦？”这话听得我鸡皮疙瘩都起来了——原来饿肚子减肥不是变美，是在玩命！
还有某小区45岁的张姐更吓人：天天啃沙拉减肥，上周跳广场舞直接晕倒。急诊室里，医生举着她的化验单直摇头：“肌肉掉了6斤，代谢比老太太还慢，再饿下去器官都要罢工！”反观一些生活比较规律的人群，每天跳操半小时，多吃半碗杂粮饭，三个月腰围小8cm，气色好到被追着问是不是打了美容针。
昨天还刷个营养师说：“饿肚子减肥=减肌肉+反弹+伤代谢”，你试过饿肚子减肥吗？到底是捷径还是陷阱？来评论区聊聊您的见解吧！#减肥计# #轻食减肥法# #空腹减肥法# #零饥饿感减肥# #臆想性减肥# #饥饿感减肥法# #一碗饭减肥法# #两餐减肥#
饥饿减肥法真的靠谱吗？
前段时间因为发现自己胖了5斤，就试了一下减肥！可悲的是理想有多丰满，现实就有多骨感，人在饿肚子的情况下克制吃的欲望是相当痛苦的！顾臣妾做不到中途放弃了！
后来刷到个视频，说的是有个中年妇女为减肥，饿了15天好不容易瘦了5斤，结果体检直接查出脂肪肝！医生当面训她：“拿器官换体重秤上的数字，你不要命啦？”这话听得我鸡皮疙瘩都起来了——原来饿肚子减肥不是变美，是在玩命！
还有某小区45岁的张姐更吓人：天天啃沙拉减肥，上周跳广场舞直接晕倒。急诊室里，医生举着她的化验单直摇头：“肌肉掉了6斤，代谢比老太太还慢，再饿下去器官都要罢工！”反观一些生活比较规律的人群，每天跳操半小时，多吃半碗杂粮饭，三个月腰围小8cm，气色好到被追着问是不是打了美容针。
昨天还刷个营养师说：“饿肚子减肥=减肌肉+反弹+伤代谢”，你试过饿肚子减肥吗？到底是捷径还是陷阱？来评论区聊聊您的见解吧！#减肥计# #轻食减肥法# #空腹减肥法# #零饥饿感减肥# #臆想性减肥# #饥饿感减肥法# #一碗饭减肥法# #两餐减肥#