宝宝辅食：牛油果辅食添加的4个阶段

首先：根据身体发育的情况估算：6个月以上小宝宝即可食用牛油果了

因牛油果脂肪含量较高、维生素A（提高粘膜免疫）和其他比较重要的营养素也非常丰富，适合天高气爽的秋季对皮肤干燥粗糙、粘膜容易干燥咳嗽、红肿充血的宝宝比较适用，但是比较胖的宝宝一定要少吃或不吃，比较瘦小的宝宝可以从200克左右的单果的是六分之一或四分之一加起。脂肪含量太高，小宝贝不宜吃多哦！

首先可以加的就是：

• 【一阶段】6个月以上---牛油果奶昔

材料：牛油果50克（四分之一左右），配方奶或鲜奶200毫升。

制作方法：3号色牛油果挖出果肉后，入料理机加入配方奶或鲜奶，给小宝宝喝最好不要放白糖蜂蜜等，料理机搅拌均匀就可以给宝宝喝咯，非常细腻的乳酪凝状食物哦~

• 【二阶段】10个月以上----牛油果果酱：

材料：牛油果、香菜末、西红柿丁、洋葱丁，椒盐少许（咀嚼功能不完善的宝宝还是果蔬要切的碎碎的，同时一以内不要加盐，可以稍微加一点点胡椒粉调味），柠檬半个，橄榄片或泡椒少许，橄榄油或牛油果油少许（可有可无）

做法：牛油果挖出果肉，用勺子碾碎，加入柠檬（去籽后挤汁）和椒盐、少许油脂的、西红柿丁，洋葱丁、香菜末等搅拌均匀即可装盘配橄榄片或辣椒片上桌了。

• 【三阶段】12个月以上----牛油果金枪鱼：

材料：牛油果、金枪鱼碎、沙拉酱、香菜末、西红柿丁、洋葱丁，椒盐少许，柠檬一个，橄榄片或泡椒少许，橄榄油或牛油果油少许（可有可无）

制作过程：

1、金枪鱼用勺子碾碎，加入沙拉酱、柠檬（去籽后挤汁）和椒盐、少许油脂的、西红柿丁，洋葱丁、香菜末等搅拌均匀装入容器。

2、牛油果去皮切片，装点在金枪鱼酱上即可食用了。

• 【四阶段】24个月以上----玉米饼裹牛肉牛油果酱

• 材料：玉米饼、熟牛肉粒、菠萝或其他爽口的水果粒、西红柿、牛油果果酱

食用方法：所有材料裹起来吃就可以了。