网上疯传的“猛男汤”，我连喝3天。
结果，身体发生了奇妙的变化。
先说清楚，别被名字误导，这碗汤的“猛”，不是你想的那样。
它真正的作用，是把身体里那股憋屈的寒气、湿气给顶出去，让你从内到外暖起来，找回那种干爽有劲的状态。
很多人常年手脚冰凉，一到空调房就发怵，或者换季就容易感冒，整个人蔫蔫的，就是阳气不足，寒气太重。
这碗汤，就是专门对付这个的。
配料简单到你家厨房肯定有。
生姜5片，带须的葱白一小段，花椒十几粒，再加两勺红糖。
关键不在料，在做法。
记住两个死规矩。
第一，必须用无油的砂锅。
任何一点油，都会影响效果。
第二，必须小火慢煮20分钟。
大火烧开，香气是出来了，但驱寒的力道就泄了。
小火咕嘟着，才能把姜的辣、葱的辛、花椒的麻，温和地熬进汤里。
喝下去第一口，一股暖流就从胃里散开，顺着后背往上走，很快额头就会微微出汗。
那种感觉，就像在冬天晒到了久违的太阳，毛孔都舒展开了。
连喝几天，最明显的是手脚不再像冰块，睡得也更踏实。
但这东西不能瞎喝。
如果你本身就容易上火，一吃辣就喉咙痛、长痘，那花椒就要减半，甚至不放。
身体有实热，比如正在发高烧，或者阴虚火旺，手心脚心发烫的人，就别碰了，会火上浇油。
最好的时间是上午9点到11点喝，给一天的阳气加把火。
晚上睡前别喝，容易让精神太好，影响睡眠。
煮一次喝一次，千万别隔夜，效果会大打折扣。
说到底，它就是一个简单有效的食养方子，帮你把身体调回一个温暖、平衡的状态。
别指望它有奇效，但如果你受够了体寒带来的各种不爽，坚持几天，身体会给你惊喜。
结果，身体发生了奇妙的变化。
先说清楚，别被名字误导，这碗汤的“猛”，不是你想的那样。
它真正的作用，是把身体里那股憋屈的寒气、湿气给顶出去，让你从内到外暖起来，找回那种干爽有劲的状态。
很多人常年手脚冰凉，一到空调房就发怵，或者换季就容易感冒，整个人蔫蔫的，就是阳气不足，寒气太重。
这碗汤，就是专门对付这个的。
配料简单到你家厨房肯定有。
生姜5片，带须的葱白一小段，花椒十几粒，再加两勺红糖。
关键不在料，在做法。
记住两个死规矩。
第一，必须用无油的砂锅。
任何一点油，都会影响效果。
第二，必须小火慢煮20分钟。
大火烧开，香气是出来了，但驱寒的力道就泄了。
小火咕嘟着，才能把姜的辣、葱的辛、花椒的麻，温和地熬进汤里。
喝下去第一口，一股暖流就从胃里散开，顺着后背往上走，很快额头就会微微出汗。
那种感觉，就像在冬天晒到了久违的太阳，毛孔都舒展开了。
连喝几天，最明显的是手脚不再像冰块，睡得也更踏实。
但这东西不能瞎喝。
如果你本身就容易上火，一吃辣就喉咙痛、长痘，那花椒就要减半，甚至不放。
身体有实热，比如正在发高烧，或者阴虚火旺，手心脚心发烫的人，就别碰了，会火上浇油。
最好的时间是上午9点到11点喝，给一天的阳气加把火。
晚上睡前别喝，容易让精神太好，影响睡眠。
煮一次喝一次，千万别隔夜，效果会大打折扣。
说到底，它就是一个简单有效的食养方子，帮你把身体调回一个温暖、平衡的状态。
别指望它有奇效，但如果你受够了体寒带来的各种不爽，坚持几天，身体会给你惊喜。