当身边有亲人或者朋友进了看守所以后，我们都是非常关心他们在里面的生活情况的，但是我们不太了解里面的情况，很多人的心中或许充满了未知和担忧。我也知道对于里面的人来说必定是非常的难熬，下面来讲讲看守所会带给里面在押人员那些精压力。让我们更好的了解他们，关心他们。

一、生存的窒息感

一般一个看守所的监房也就二三十平方，就这么一个小房间里一般都会关押十几人甚至有的时候是三十多人挤在一起共处，人多的时候有时候都要睡在地上，夜间，如果你试图起身上厕所，可能等你上完厕所回来准备再回到自己刚刚躺下的地方继续睡觉时，会发现属于自己的那块小小的空间有小了，或者没有了。而且上厕所都是透明的玻璃可以看到里面的一举一动，在里面没有个人隐私一说。

二、心理的重压

进到看守所第一天开始，就是各种担忧，担心家里的情况，担心外面没有处理完的事情，担心自己的案子的严重与否，担心自己能否出去，担心自己的未来，担心未来人生，未来的不确定性……所有这些因素汇聚在每个在押人员的心头，形成了难以承受的心理负担。加上法律程序的缓慢进展，这些担忧和压力会一直长时间的压在在押人员的心头，面对着法律的冷面孔，他们无处诉说，只能默默地承受，但内心的挣扎与无助却如潮水般汹涌。所以家人们如果有时间话，给他们时常写信沟通，给他们一点支持鼓励给他们一点希望，当他们回信的时候也能诉说自己的内心，发泄一点压力。

三、生活条件的艰苦

看守所的生活和监狱的生活相比的话，看守所的条件会更加艰苦。伙食上要相对差一点，生活用品匮乏，这些都直接影响到在押人员的身心健康。每天大多时间都是待在哪个二三十平米的监房里面，好在上午和下午都有一个小时左右的放风时间，但是也是只有20平米的小院子里面活动一下，可以晒晒太阳看看铁丝网外面的天空，在这种压抑的生活环境中他们也不知道要持续多久。

四、严苛的规则压力

在看守所内，规则是维持秩序的基础。然而，严格到几乎苛刻的规则也让人感到窒息。不论是与管理人员的交流，还是日常生活中的小动作，都必须小心翼翼，生怕触犯了看不见的底线。白天上厕所需要举手打报告，经允许后就可以去厕所，坐在监房里面不可以随意离开座位，有任何事情需要离开座位都需要打报告，和其他室友之间不能有太多的肢体接触，因为担心过多的接触会导致矛盾，一旦接触过度了就是违规，就有可能面临管教的一些处罚，比如面壁，罚站等。

五、内部的社会压力

看守所监房里面关押的都是社会上各色各样的人，也也是最让人难以适应的。因为你不知道里面的人都是什么样的人，反正进去了的人或多或少都是有问题的，这说什么话做什么事都要谨慎。大多数人都无法适应这种环境，但是又不得不接受它，在里面的每一天都是煎熬。

看守所的生活，对一个人的人性与意志力都是非常严峻的考验。它不仅仅是对在押人员个人的挑战，对于服刑人员的家属来说，也是一种苦难，不仅要为里面的亲人的事情奔波想办法，还要支持鼓励里面的人让他们不要放弃自己，还要面临身边其他亲友和社会的异样眼光。

我们发出这样的声音，并不是为了放大悲惨，而是希望通过真实的讲述，让家人们知道里面的亲人面临着什么，给予他们更多的关注和理解。只有理解，才能有改变。亲人的关怀亲情的力量不容被忽视，有时间多和他们去的沟通，让他们知道我们一直都会在他身后，一直都关心着他，一直会支持着他，写信也可以，不能写信的通过律师带话也可以。

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