我年收入35万，工作稳定，男友收入比我低，还要养父母，好焦虑呀
关键词：被焦虑，限制了幸福感受
问：冷爱老师， 您好！这是我第n个焦虑失眠的晚上，故努力整理思绪向您请教。
我92年，Top高中教师，税后35w，长相中等，比较爱打扮，父母均稳定单位；
男朋友91年，本科毕业老家工作几年后去英国留学一年，去年底以社招入职银行，没有户口，目前工资没有我高，家有弟弟读高一，父母非稳定单位。
我父母不同意这段感情，主要担心他家庭负担重，父母没有退休养老保障。
我社会经验少，家乡环境的原因，我并不了解非稳定单位的家庭生活到底什么样的，所以理解我父母的担忧、也会被他们的情绪传染。
我性格比较要强，容易焦虑胆怯，所以很欣赏男朋友的性格和勇气，和他在一起的时候心理很安定、焦虑会被舒缓。
当他不在身边，对未来生活的恐惧就会让我失眠到深夜。
我反思这是我自己的功课，即使不是这个人，我也经常会为“未来能不能过好这一生”而焦虑失眠。
过去我知道学业和职业的目标和标准天花板在哪里，知道如何达到，思前想后和追求第一的毛病某种程度上保佑我之前的人生顺风顺水。
但面对之后的人生，这些毛病限制了我的幸福感受。
我们在一起很甜蜜很幸福，但是以后要如何分担他的家庭呢？他的工作发展没有我好怎么办呢？错过他变成大龄剩女我会遇到更好的吗？我的硬件条件在男生眼里真的重要吗？
通过您我也知道世上没有完美，要学会承担代价，可我要怎么知道这个代价我能不能承受呢？
当人生变成类似这样一个个纠结的命题，我又不知道最佳答案在哪里，怎么才能无怨无悔的过一生呢？
冷爱回复：
我们一生是打怪升级之路，难免会遇到各种各样的难关。
但请大家记住，只要有一种洒脱的态度，不管生活有多难，我们终究可以关关难过、关关过；
只要我们学会不断升级攻略，不断行动，就可以做到。
上述故事里有一段话，我们可以从这里开始解开这一切的答案。
她说：“过去我知道学业和职业的目标和标准、知道如何达到，思前想后和追求第一的毛病某种程度上保佑了我之前人生顺风顺水，但这些毛病却限制了我的幸福感受。”
这句话，说明她已经觉察到自己到了要换攻略的时候。
我曾经给大家分享过一个很重要的觉察：人生要学会换攻略。
我们在学校通过竞争获胜，在班级里必须打败别人才能得到第一名。
可当我们摆脱基层的员工、走上管理岗位的时候，我们会意识到人生不仅是竞争，更重要的是合作。
只有通过一系列的协作，我们才能完成更高的目标。
我甚至可以非常明确地告诉大家，我今天取得的成绩，最重要的是通过合作，而不是竞争。
这种从竞争到合作的转变，就是换攻略。
我们讲人生幸福就是在财富、健康和爱三个维度上进行提升，而上述故事就是我们经常讲的从生存、生活到生命。
在不同维度展开的时候，我们遇到的根本性攻略转变，称之为“我们要如何过好这一生”。
就好像上述故事女主谈到的：“我怎样才能无怨无悔的度过一生？”
答案是要掌握生命中的5种力量，这5种力量就像金木水火土、是相生相克的关系。
我先放一个总纲在这里，大家可以先理解，这是我们为大家的生活乃至生命阶段准备的大攻略。
安全、冒险、承诺、行动、负责是5种不同的力量，5种不同力量之间是互相覆盖的关系。
当我们感到安全的时候，我们就肯冒险；
当我们愿意冒险的时候，我们就能心甘情愿地给出承诺；
当我们给出承诺的时候，我们就能够获得行动的力量；
当我们付出行动的时候，我们就愿意负责任；
当我们愿意负责的时候，我们才能真正得到安全。
这，就是一个正向循环系统。
但反过来讲，如果一个人不愿意负责任、不愿意行动、不愿意给出承诺、不肯冒险，就没有办法抵达更高的安全处。
这是一个正反都成立的循环体系，是生命当中的5种不同力量。
接下来，我们分别从5种力量解析下：
1）安全。
女主是一个没有安全感的人，他们的父母也一直在稳定中生活。
所以，在构建全新的生活体系时没有办法迈出一步，核心原因是她没有办法确认安全。
因为没有办法确认安全，所以她不知道怎样过好这一生。
她所说的“无怨无悔”不是她的核心诉求，她想要的是：我怎样才能安稳地过好一生？
2）冒险。
女主也没有办法拥有冒险的力量，因为她会思前想后、不知道应该怎样做选择，也就没有办法做任何选择。
她所说的“我错过他，变成大龄剩女，我会怎么办？”、“我有没有办法找到更好的？”，都在说明她是一个没有办法去冒险的人。
不敢错过对方，就是因为她不敢去冒险。
没有冒险力量的人，常常会思前想后，瞻前顾后、产生种种焦虑。
3）承诺。
女主所谓的“他的工作没有我好，工作发展没有我的好”，这件事情的反面其实是承诺。
即承诺“我不管他生老病死，不管他发展好不好，我都要跟他在一起”这种的力量。
她每一个问题背后，其实都蕴藏着一种生命的力量。
当我们拥有承诺的力量时，我们就可以说“无怨无悔”、哪怕对方将来的发展不如自己也依然跟对方在一起。
而当我们没有承诺的力量时，就会遇到女主所说的问题。
4）行动。
女主有很多恐惧、焦虑、情绪和想法，但她始终没有行动，以至于人生过得一团糟、一塌糊涂。
思前想后不知道该怎么办，不敢行动，其实是因为她不敢承诺。
然而，我们很多行动都是在承诺之后才呈现的。
5）负责任。
女主察觉到跟她在一起很幸福、很甜蜜，但又担心以后要承担对方的家庭，这其实就是不想负责任。
但要知道，哪怕人家的父母收入不是很高，可毕竟是生他、养他的家庭。
如果不打算为对方的家庭负责任，又怎么可以享受到这样一个人、这样一段好的关系呢？
最后，我们来总结一下以上这5种力量，它们分别还有5个反面。
一个没有掌握安全力量的人，会不敢冒险、给不出承诺、不愿意行动，甚至不愿意为自己的生命负责任。
此时，在遇到问题的时候就会把所有的责任、所有的事情推到别人身上，把自己看作是社会的受害者。
在这样的情况下，所有的东西都会有它的反面。
安全的反面，是受害；
冒险的反面，是被伤害；
行动的反面，是拖延；
......
然而，受害者的状态其实就是想要人生变得完美，我们通过上述故事就可以看到。
所以，打破这种状态最好的一张处方，就是生命的5种力量。
作为一个女生、高中教师，税后收入几十万，完全可以在社会上很好地生存。
但展开了生存维度之后，她没有展开生活和生命的维度。
想要从生存走到生活，就一定要学会运用好这5种力量，去冒险、给出承诺、付出行动。
因为只有具备这5种力量，我们才能够建立起一段真正的亲密关系，而不是互相给对方贴标签、互相给对方评估价格。
人一辈子要想拥有爱，不仅仅是给对方评判，还要掌握真正的力量进入到亲密关系。
我们衷心地祝福，也希望给到大家力量完成生存，而已经安全的人可以迈开脚步经营亲密关系、经营爱。
借此，我们也想征集一下故事：有没有人通过连接我们之后，获得过这5种力量之一的？
在安全、冒险、承诺、行动、负责这5种力量当中，你获得了什么样的力量？做出了什么样的事情？
可以在评论区分享下你们的故事
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