最适合孕妇吃的六种水果，你知道吗？

最适合孕妇吃的六种水果。

1. 最适合孕妇吃的六种水果是苹果、樱桃、葡萄、香蕉、草莓、橙子。

2. 苹果中富含丰富的磷、铁、碳水化合物、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育。同时苹果中的钾可以帮助孕妇排出体内过剩的钠。

3. 樱桃中含有丰富的铁元素，能够有效避免缺铁性贫血，防止孕妇出现贫血的情况。

4. 葡萄含有镁、铁、磷、钙及维生素 C 等元素，不仅可以安胎，还能预防孕妇神经衰弱，同时还能改善孕妇气血不足的情况。

5. 香蕉是孕妇很好的选择，富含钾、维生素 B6 和膳食纤维，这些成分有助于维持身体健康，而且香蕉肉质糯甜，又能润肠通便。

6. 草莓非常适合孕妇，因为它们富含抗氧化剂和维生素 C，还具有防辐射的作用。

7. 橙子含有大量的维生素 C、钾和叶酸，对于孕妇来说是非常好的营养来源。