每天跑步5公里一个月能瘦10斤吗？#跑步五公里 #跑步减肥

想减肥应不应该每天跑步？医生建议：慢跑最好一周不超过5次，跑一公里7分钟左右，跑得快心脏可能超负荷，很受伤

每天坚持跑步，是否真的能减肥？

原地跑步减全身，1天30下，快速减肥，胜过跑步3000米

坚持跑一两公里可以减脂吗？健哥谈谈这种坚持真正的价值在哪里？

想减肥应不应该每天跑步？医生建议：慢跑最好一周不超过5次，跑一公里7分钟左右，跑得快心脏可能超负荷，很受伤。（豫视频）#健康科普 #慢跑 #跑步 #减肥