分手后被前任骚扰，内耗抑郁怎么办？

直播间提问

目前是大四，家是北方新一线城市，就读于师范大学，从年初到 9 月份一直准备考研，后来发现自己很焦虑，情绪不稳定，逐渐开始记不住东西，去医院查了一下，好像是植物神经功能紊乱，后来有了抑郁症，近期慢慢地好一点了。

可能是原生家庭，还有人生经历导致的。我一直是个非常不自信，很敏感，心态不好，很内耗，很脆弱的人，遇到事情总是很慌乱，也很容易自责。

初中、高中人际关系挺好的，大学里寝室关系不好，有矛盾不会处理。

大学谈了个将近三年的男朋友。他对我特别好，让我跟小孩一样，啥都不用操心。但是我们两家条件差距太大了，他是专科，农村，山西那边的。我妈说因为我们条件差异这么大，所以他才一直对我特别包容。

考研到后期，感觉他没有办法给我提供情绪价值了，再加上当时一个研究生在追我，我就分手了，分手后他一直很疯狂的骚扰我，我报 警了，他被吓到，就展现出了一些极端性格，是我之前没有发现的，所以我觉得我在无效的找对象。

陆琪回答【直播间录屏内容】

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