今天这一天吃的都挺简单省事的。早上起床后先给老公和孩子们蒸上包子煮上鸡蛋，突然想要不今天早上我自己就吃个蒸鸡蛋羹吧。于是在送孩子去幼儿园之前，打好了鸡蛋放进点饭锅里蒸着，回家后鸡蛋羹就快好了。
冰箱里还有昨天晚餐没吃完的菜，拿出来热了一下，加上一个小笼包，配上一杯脱脂牛奶，今天的早餐就准备好了。
早上吃的比较饱，中午不太饿，就不煮米饭了。拿出一块鸡腿排解冻后用奥尔良腌料腌制一下，放进多功能锅里小火煎着，再把没吃完的冬瓜炒肉热一下，最后煮了一小把荞麦面，午餐就吃这些了。
下午给孩子们蒸了奶黄包和小笼包，孩子们放学回来只吃了奶黄包，剩下的两个小笼包被我消灭了，这下晚餐也不想吃了。
晚餐没有摄入蔬菜，所以做好晚饭后，给自己夹了一点黄瓜炒蛋和醋溜包菜，这样晚餐的蔬菜和蛋白质目标也达成了。
今天这三顿饭，每一顿都简单省事，但所需的营养却没少，自己感觉还不错。大家觉得呢？
#夏日生活打卡季#
冰箱里还有昨天晚餐没吃完的菜，拿出来热了一下，加上一个小笼包，配上一杯脱脂牛奶，今天的早餐就准备好了。
早上吃的比较饱，中午不太饿，就不煮米饭了。拿出一块鸡腿排解冻后用奥尔良腌料腌制一下，放进多功能锅里小火煎着，再把没吃完的冬瓜炒肉热一下，最后煮了一小把荞麦面，午餐就吃这些了。
下午给孩子们蒸了奶黄包和小笼包，孩子们放学回来只吃了奶黄包，剩下的两个小笼包被我消灭了，这下晚餐也不想吃了。
晚餐没有摄入蔬菜，所以做好晚饭后，给自己夹了一点黄瓜炒蛋和醋溜包菜，这样晚餐的蔬菜和蛋白质目标也达成了。
今天这三顿饭，每一顿都简单省事，但所需的营养却没少，自己感觉还不错。大家觉得呢？
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