《奇葩说》最新一期的辩题——下班后的工作消息该不该回，狠狠地击中了当代打工人的痛点 ! 在移动互联时代，上下班的界限变得越来越模糊，能否随时随地回消息已成为检验一名职场人是否靠谱的行为准则，而这也导致打工人，工作和生活不分，每天忙忙碌碌，焦躁不安，那么，下班后的消息到底该不该回？

说来可怜，我从干了十年的房地产广告行业离职，其中一个很大的原因，就是下班后无孔不入的工作消息。996、007的摧残，已经让人很恼火，作为一名乙方，还要随时回复甲方的消息。曾经半夜11点30，被甲方总监在微信群@，我本想装睡了之，但还是敬业的回复了消息，但那种挥之不去的郁闷和心塞，导致我凌晨3点都没睡着。

都说广告人不配拥有假期。今年五一假期，被甲方一天三次地在群里改改改催催催，生生的毁了。哲学家刘擎说：“八小时工作制是一个进步，我们不能越发展越倒退。”

这种无孔不入的工作消息，看着是一种社会的进步，实则只是更有利于资本的压榨。而快速的回复消息，看似节省了时间和沟通成本，实则是把生活的步调加速成过去几十倍快，逼的人喘不过气来，让人幸福感大大的降低！

诚然，肖兆丰说得很有道理，“如果是两个能力差不多的人，一个人总是积极地回复你消息，一个人只要下班了就找不到人。长此以往，你会更器重哪一个？你会把机会、资源倾斜给哪一个？”

作为职场人，从刚入职的那天起，“凡事有交代，件件有着落，事事有回应”的职业精神就刻在身体里，但这并不意味着，我们就要无条件时时刻刻的回复工作消息。因为，我们不知道明天和猝死哪个会先到来！

那么，想要做一个靠谱职场人的你，要如何体面拒绝工作消息？

办法一：换个行业

有些行业，加班是注定的，996也是注定的！比如做广告的，比如互联网程序员，比如天天追热点的新媒体人。大干快上热钱滚滚的行业，如火如荼快速变现的行业，被创新的狗追的满地跑的行业，注定是没有生活，也没有诗和远方的！

我向来是个悲观的人，当你凭一己之力改变不了行业的时候，可以选择换个行业。因为不是所有的行业，都要求你下班后随时随地的回复信息的！

看《令人心动的offer》时，有实习生问梁春娟，律师行业是不是要经常加班？梁律师说，这其实是一种生活方式的选择。是选择一种钱多，事多，加班多的生活，还是选择一种事少，钱少，不加班的生活，这要看你个人的处境和意愿。如果你现在最缺的是钱，那么就选择工作，你也可以选择前二十年努力奋进，提早退休财务自由。而当你步入另一个阶段，需要照顾家庭，需要陪伴孩子，需要有生活的时候，那你大可以换行换岗，换另一种生活方式！

办法二：学会管理领导的预期

收到消息后，你要看看消息的重要性。对于不紧急的工作，就明确告诉对方“收到了，我会在XX时间答复您”。这样不但可以免于加班，还能通过有效沟通，建立你的“职场边界感”。让你的上司，明白你是一个知道自己要什么，懂得平衡工作与生活的人。

同时，还要学会管理领导的预期。当拿到一个工作任务时，不要埋头就做，而是先跟领导明确紧急程度和完成时间。这样才不会让突然而至的工作，打乱节奏。

世人慌慌张张,不过图碎银几两。偏偏这碎银几两,能解世间万种慌张,保老人晚年安康,稚子入得学堂。打工人的苦，你我都明白，人生很短，经不起磋磨，明白自己想要什么，就去努力地争取什么，我们既要照顾好自己的苟且，也别忘了诗和远方。