你知道怎么上厕所才好吗？到底是坐着还是蹲着？

不知道大家有没有思考过这样一个问题，那就是上厕所的时候究竟是蹲着好还是坐着好呢？估计有很多人和小编一样都有想过这个问题吧，我们每天都会上厕所，所以什么方式上厕所比较好？你是不是很想知道呢？

1、坐着上厕所怎么样？

现在很多家庭都会使用马桶吧，坐便已经慢慢的成为了一种趋势。其实坐着上厕所会让人觉得很舒服，因为坐着可以减轻我们腿部的压力，这样就不会因为上厕所时间过长让腿部发麻了。有些人可能会觉得坐着上厕所容易便秘，其实只要是便秘的人无论是坐着还是蹲着都会便秘。

2、蹲着上厕所怎么样？

根据我们的生理结构来看，蹲着排便要符合人体的生理一些。如果是蹲着上厕所，腹部的压力比坐着的时候要大一些，可以减少腹部的用力。但是这并不代表蹲着就比坐着好，因为长期蹲久了可能会增加长痔疮的风险。

那么究竟是蹲着上厕所好还是坐着上厕所好呢？其实这还是要看个人的习惯，并不能比较哪一种要好些。但是以下这几类人群最好还是坐着上厕所比较好：

1、孕妇

孕妇挺着一个大肚子，蹲下去会很不方便，还有可能会压着自己的宝宝。如果蹲的时间太长，还容易引起便秘，脚也会发麻，严重的话还会引起宝宝缺氧，所以孕妇最好还是坐着上厕所比较好。

2、老年人

老年人的体力相对要弱一些，如果蹲的时间过久再站起来，可能会导致头晕眼花，很容易摔倒，引起骨折等意外。所以对于老年人而言，还是坐着上厕所要好一些。