如何与自己不喜欢的人相处

在我假想世界里，人与人交际的完美境界是每个人都很友好，善良，体贴，细心，慷慨，还有其他优点。他们对我们说的笑话发笑，我们对他们报之以李，将你心、换我心。我们在尽情欢聚的气氛里茁壮成长，没有委屈，摩擦或是怨恨。

然而，这种完美的境界是不存在的，也可以说是虚构的，这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。

一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。——莫言

讨厌你就是讨厌你，并没有那么多的理由

很多人会跑到我面前，振振有词的质问我，为什么你不喜欢我？我到底做错了什么事情惹到你了？还是我睡了你的男朋友?然而，在我看来，这无非只是一件冒傻气的事情，因为你根本问不出原因，还会把自己陷入一个尴尬的局面。不喜欢就是不喜欢，哪里有那么多的为什么。即使是因为嫉妒，怨恨或者其他的原因，难道你会认为，我会真的跟你说实话么？

别天真了好么，人无完人，我不喜欢你，就像你不喜欢别人是一样的。有时候我们自认为自己是一个友善的人，可以和任何人和平相处，这是不现实。你不可避免地会遇到很难相处的人，也许他不爽的就是你的友善。

俗话说的好，道不同，不相为谋，你不喜欢的那个人本质上不一定是一个坏人。你们无法相处愉快的原因是你们的价值观不同，而这种不同就会产生评判。 一旦你接受不一定每个人都跟你一样这个事实，你也就不会因为别人的价值观不同而讨厌他们了。这样你就可以把情绪因素排除在外。接受分歧甚至可以使你们相处得更好。

你不喜欢他，但是可以文明的对待他

喜欢与不喜欢，我们都可以文明对待，因为带着情绪倾向的眼光，难免会陷入褊狭。咬人的，你不能说它是坏狗。狗总是要咬人的，这是狗的天性和使命。也就是说，在盯着别人的同时，还要看到自我的缺陷和不足。

组织心理学家和怪罪游戏作者Ben Dattner 说，“练出一张外交扑克脸很重要。你需要表现得专业并且积极。这样你不会堕落到他们的水平或被他们的做法所吞没而做出同样的事。”

不管你对别人的感觉是怎样的，那个人会感知并且协调你的态度和行为，而用同样的态度对你。如果你对他们粗鲁无礼，他们很可能也撕破脸，粗鲁地对待你。因此你有义务保持公平，不偏不倚，并且沉着冷静。

不要对你不喜欢的人抱有太大的期望

人们对他人抱有不现实的预期是很常见的事。我们可能期望别人跟自己的做法一样，或者是在某种特定的情况下按照我们写好的剧本去发展。但是，这是不现实的。“人们有着根深蒂固的个性特质，很大程度上取决于他们如何反应。”Alan A. Cavaiola 博士（新泽西西长滩蒙莫斯大学心理学教授）这样说。“期望别人做我们会做的事，就是把你自己放到一个失望和挫败的境地。”

如果一个人让你每次感觉都一样，那么适当调整你的期望。这样你对于他们的行为就可以有个心理准备，他们不会让你惊讶。聪明人总是这样做。他们不会因为一个不喜欢的人的行为而感到惊讶。

我不喜欢你，其实只是不喜欢我自己

有时候，生活中总是会出现那么惹人讨厌的人，无论你多努力，TA还是会惹怒你。学会在对待这个惹烦你的人时，是如何处理的你挫败感是很重要的。关注你自己为什么这样反应，而不是想着那个人多么令人恼火。有时我们不喜欢一个人其实正是我们对自己的不满。另外，他们只是制造了那个触发按钮，而你才是按下按钮的人。

对讨厌机制的研究，心理学家说：“当我们讨厌某个人时，往往因为对方身上拥有和我们相同的缺点。”对方将我们的缺点暴露出来，所以我们也将讨厌他的情绪表达出来。这是讨厌发生的秘密。

找出让你感觉复杂的触发点。然后你也许能够有所预期，并且柔化你的反应，甚至改变你的反应。 谚语说了上句：可怜之人必有可恨之处；它缺了下句：讨厌的人必有可学之处。记住：改变自己的看法，态度和行为比让别人变成另外一种人要容易得多。

没有人可以取悦所有人，最讨厌的人也是相对的概念。

有很多人讨厌他；

同时也有很多人喜欢他；

当然，如果我们能让不喜欢的人都消失，那事情就容易多了。然而事实却是：

你喜欢的人很快就会消失不见， 而你讨厌的人则拥有一种神秘的能量，你越是讨厌他， 他就越会在你面前出现。

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