每天少吃一餐或不吃饭，真的使我们更健康吗？

执行间歇性禁食， 体会，感言（三）每天少吃一餐或不吃饭，真的使我们更健康吗？大家好 ,我是 P J W 禁食执行者爱运动 用3年的时间执行间歇性禁食（断食），发现原来健康是如此的简单。