夏季燥热 警惕心源性猝死急救医生提醒：黄金“4分钟”施救很关键

天气炎热，人体新陈代谢加快，心肺负荷加重，心率加快。7月17日，沈阳急救中心皇姑二分中心站长邓雷提醒，盛夏闷热，多种诱因会导致心源性猝死。读懂心脏发出的求救信号，一定程度上可预防心源性猝死。

高温下运动要特别当心和注意

邓雷称，心源性猝死是指由于心脏潜伏病变引起的突然和意外的死亡。80%以上的猝死是心源性猝死，冠心病是导致猝死的主要原因。

猝死的因素有哪些？邓雷分析称，近几年猝死发病率有年轻化趋势，猝死的高危年龄多见于39岁至59岁，此年龄段人群身体功能逐步下降，潜在疾病的风险增加。易出现猝死。所处环境温度的剧烈波动是猝死的重要诱发因素之一。比如在严寒或酷暑的季节，易诱发血压、心脏活动的剧烈变化，从而诱发猝死。

“过度疲劳和不科学的运动也是诱发因素之一。”邓雷建议，按时作息，避免熬夜和过度劳累；高温下运动要特别当心和注意，不带病运动，不超负荷剧烈运动，大量出汗时要时刻注意补充水分和电解质。运动缺乏规律性，易增加猝死风险。

盛夏时节，一些市民的睡眠质量下降，休息不好也容易诱发心血管疾病。冠心病和中老年人群因为心血管自我调节能力比较差，更应该注意预防和保健。

此外，不健康的生活方式，如饮食重盐、腌制食品等是动脉粥样硬化的危险因素，以及情绪剧烈波动时，可诱发冠状动脉痉挛、心室颤动，以致猝死。

黄金“4分钟”施救很关键

如今，越来越多的市民重视和学习急救技能。邓雷介绍，对突发心脏骤停的人来说，发病时黄金“4分钟”在整个心肺复苏抢救中至关重要。黄金“4分钟”后每延迟抢救1分钟，成功率就下降10%，心脏停跳10分钟后，抢救的成功率几乎为零。

心源性猝死的急救步骤：

第一步：评估周围环境，确保现场安全。

第二步：对患者状态进行判断。

判断意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。“喂！你怎么了？”如无反应，呼叫旁人，“来人啊！帮忙拨打120急救，取AED！”

观察呼吸：观察患者胸部是否起伏，有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）。

第三步：心脏按压与人工呼吸。

若患者无意识，呼吸消失，应立即进行胸外按压和人工呼吸。

顺序：按压—开放气道—通气。

第四步：电除颤

多数突发的、非创伤的心搏骤停是心室颤动所致，除颤是最好的复律方法。

邓雷称，自动体外除颤器（AED）是一种简单、携带方便易操作的除颤器，市民经过短时间培训既能熟练使用。AED在心肺复苏抢救的应用大大提高急救成功率。

读懂身体发出的警示症状 预防猝死

据数据统计，约51%的猝死患者数周及数月前有过警示症状，其中以胸痛最为常见，再者为呼吸困难，之前有过警示症状的患者，93%的人在猝死前24小时内警示症状会反复发作。

邓雷提醒：要警惕以下症状：

眼前突然发黑，晕倒，甚至意识丧失。

胸闷，明显带有剧烈胸痛，濒死感强烈，以及不典型的心绞痛，如腹痛、牙痛、左肩部痛等。

频繁的心慌，伴有虚汗，体力明显下降。

意识丧失时，伴有二便失禁。

▏来源：沈阳发布

▏责编：李卉

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