戒烟后，变黑的肺还能白回来吗？医生：戒烟尽量不要晚于这个岁数
导语：吸烟这个行为在日常生活里是非常常见的，但是随着人们养生意识的不断提高，大家都了解到了，吸烟属于是有害身体健康的一种行为。如果大家在挪威出现了犯阴影的情况想要去买烟的话，很有可能会被香烟上的画面给劝退。
挪威这个国家为了防止人们去吸烟，一般会在香烟的包装盒上印，有吸烟之后病变的肺部、穿孔的喉咙、烂掉的牙齿、甚至是骷髅图案等恐怖的画面来恐吓想要吸烟的人。
而这些恐怖的画面可以说是非常好的吸烟广告了，吸烟者的肺部以及不吸烟者的肺部是完全不一样的，不吸烟者的肺部正常情况下是粉红色的，而吸烟者的肺部则会是黑乎乎的一片，一眼就能够被人们辨识到。
01
香烟是怎么进入肺部的？
人们吸入空气、烟雾，在到达肺部之前，一般需要经历层层观察进行过滤。
第一层：鼻子
鼻毛可以挡住比较大的杂质和颗粒，而鼻涕则可以粘牢比较小的颗粒，不会使它们进入到我们的气道里。
第二层：气管、支气管
支气管和气管内壁可以产生粘液，把颗粒灰尘粘附在一起；
支气管内部的纤毛可以有节奏的向上摆动，把粘有脏东西的粘液，通过打喷嚏或者是咳嗽等形式排出身体之外。
第三层：肺
到达肺部之后，这是最后一道防线了，是猪扎在肺泡当中的免疫细胞，他们能够吞噬颗粒或者是杀灭病菌。
虽说肺部有着一个完整的防御体系，但是肺部真的拿香烟无可奈何：
- 香烟的烟雾从口腔吸入，没有经过鼻腔的过滤；
- 香烟的烟雾颗粒会使支气管以及气管分泌更多的粘液，就会容易带来呼吸道阻塞的问题；
- 吸烟之后的几小时之内纤毛运动会有所减慢，这会导致清洁效果有所变化；
- 香烟的烟雾会对纤弱的肺泡带来损伤，就会容易消弱自身的免疫系统；
- 而最后的结果就是会使肺部变黑。
02
戒烟后，变黑的肺还能白回来吗？
答案：会！
在戒烟之后变黑的肺部确实还可以白回来，但是戒烟之后肺部能恢复到什么程度？与年龄、烟龄、吸烟量以及身体状况等因素息息相关，另外还有取决于肺部的功能与形态。
长期吸烟之后，香烟烟雾的毒素会不断依附在肺部的纤毛之上，很难排干净，所以肺部的形态很难完全得到恢复。
但是在戒烟之后肺部的功能会逐渐恢复；而在戒烟一个星期左右，肺部纤毛会开始再生；在戒烟三个月之后飞毛的功能能够得到恢复正常。
随着吸烟时间的不断延长，肺部的功能也会慢慢增强，逐渐接近到正常范围之内。
令人感到遗憾的是，吸烟者的肺部并不可能会完全的白回来，而肺的自洁功能可以逐渐的恢复排出肺部当中的部分废物和垃圾，但是它的颜色没有办法完全恢复如初，只是不会再继续恶化下去了。
03
戒烟，会让患癌率下降吗？
今天之后能够使多种癌症的发病率有所下降，任何时候戒烟都不算晚。
戒烟5~10年之后，能够使口腔癌、咽喉癌等癌症的发生风险下降一半；
戒烟10年之后，能够使食道癌、膀胱癌、肾癌等问题的患病风险下降一半；
戒烟10~15年之后，能够使肺癌患病风险降低一半；
戒烟20年之内，患咽喉癌、口腔癌、胰腺癌等问题的风险可降低到与不吸烟者同一水平，并且能够使子宫癌等问题的患病风险下降一半。
所以只要是大家戒烟，就能够至少降低12种癌症的发生风险。
04
医生：戒烟尽量不要晚于这个岁数
有相关的专家研究发现，不管身体处于哪一个年龄段，若是可以在30~38岁之前戒烟的话，那么肺部也能够通过身体的修复功能得到修复，使得肺功能恢复到之前的水准当中。
并且在人们年轻的时候，身体里的各项指标都是良好的状态，但是随着人们年龄的不断增长，身体的各项指标也出现了一个不断下降的情况。
所以早期戒烟能够减少对肺部的损伤，如今不管什么情况下，只要是戒烟都能够减少对身体的损伤，即便是超过了35岁，也能够使肺部恢复2%~5%左右。
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自己实在无法戒烟，可以选择这3种药物，让戒烟轻松一点
安非他酮
安非他酮是临床上常见的一种抗抑郁药，能够减轻戒烟过程当中的焦虑情绪。
尼古丁替代疗法
尼古丁替代疗法的药物有尼古丁口香糖、尼古丁贴剂、尼古丁舌下含片等，而标准疗程一般是8~12周，最多不会超过6个月。
伐尼克兰
伐尼克兰属于是一种选择性的尼古丁乙酰胆碱受体部分激动药，这款药物能够减少吸烟者的戒断反应和想要吸烟的想法。
并且可以帮助降低吸烟的快感，预防人们出现复吸的情况，可以帮助提高自身的戒烟效率。
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戒烟多久才算是成功了？
若是大家可以坚持一年不抽烟的话，只要是戒烟者不打算再抽烟了，那么基本上就不会被香烟诱惑了，此时也可以说是戒烟成功了。
在这个时候人们的身体对香烟的依赖基本上就已经没有了，这个时候只要是戒烟者可以一直保持下去，不再去抽烟的话，就可以说是完全戒烟成功了。
结语：总的来讲，吸烟对身体健康而言有百害而无一利，并且戒烟给身体带来的好处是多种多样的，希望大家能够重视起来，为了个人的身体健康，为了家人的身体健康，还是尽量早日把香烟给戒掉。
