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听说过扣腕吗?打拳伤手都是因为这个!注意视频后面的摆拳打法
原创
2020-11-04 12:46
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拳击系统教学
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拳击
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00:25
击打够摆拳时一定要扣腕,但这之前一定要加强手腕关节力量。不然承受不了你出拳的重量,就容易受伤#拳击 🥊
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