王哥跟你聊健身 男生健身应该怎样开始？新手小白健身不踩雷指南

原创2020-03-29 11:56·Nancyct

视频加载中...

举报

相关推荐

男士健身：腹肌练习神器--健腹轮的常用方法
常见的几种健腹轮健身方法有:【面壁式、跪式、站式、练... 训练部位:主要用来锻炼上身肩部、胸部,是初学者入门时最...
一个瘦瘦的男生，如何变身肌肉男神？小白也能大变身
我相信,所有的男士健身者都希望自己能够练出大块的肌肉... 女生也非常喜欢有肌肉的男人,如果你可以练出大块头的肌...
什么运动减肥最快？跑步竟然排倒数！｜从入门到行家
避免在健身之初就走上弯路。什么值得买上线了「入门到行家」燃动塑形篇专题页,从零基础小白开启健康健身开始,带...
谁说男生不能练瑜伽？适合男性初学者的一套序列
男性坚持练习瑜伽的4个好处:1、帮助改善身体僵硬,减少运... 尤其是国外有80%的男士都在练瑜伽。男性坚持练瑜伽,益处...
6 种男士最佳健身方式
而健身锻炼是抵御衰老,保持年轻状态的不二良方。推荐6种男士最佳健身方式,可以帮你强身健体,预防肌肉流失,长期坚...
7个男士最佳健身动作
一周保持2-3次健身锻炼的人,可以提升心肺功能,有效强身健体,降低心血管疾病,帮你塑造一副强健的体格跟身材,抵抗...