救命！原来真的能躺着瘦！！从120斤跌到90斤的血泪史终于能说了！！之前节食饿到心慌、健身累到放弃，结果靠喝茶把肥肉喝没了！！《黄帝内经》诚不欺我，把身体里的垃圾清一清，体重直接咔咔掉！

秋冬就是老天爷赏饭吃的减肥季！虽然代谢变慢容易囤肉，但抓住排浊黄金期喝对茶，真的能赢麻了！！这4个阶段喝的宝藏茶方，都是我拿体重试出来的王炸组合，照着喝想不瘦都难！

第一阶段：排水肿！干翻虚胖假胖子

食材：陈皮+菊花+枸杞+山楂

救命！久坐党看过来！！每天瘫在工位上，下班腿肿得像灌铅，肚子鼓得像怀孕？这杯茶简直是消肿神器！陈皮把脾胃盘活，菊花降火清内热，枸杞养肝回血，山楂咔咔刮油！喝下去就像给身体装了抽水机，喝完一周，裤子腰围直接松了两指！同事还以为我偷偷报了健身课！

第二阶段：刮内脂！给内脏洗个油澡

食材：山楂+菊花+金银花+枸杞

爱吃夜宵、聚餐狂炫火锅的姐妹听好！！这杯就是暴食后悔药！山楂专攻油腻食物，金银花把火气压下去，搭配菊花枸杞，喝完第二天肚子不胀不闷，连排便都通畅到飞起！我现在吃完烤肉必吨两大杯，体检脂肪肝都消失了！

第三阶段：收小腹！铲平顽固游泳圈

食材：陈皮+甘草+茯苓+荷叶

肚子上的肉肉一捏一大把？全是湿气在搞鬼！这杯茶堪称小腹粉碎机！陈皮茯苓联手祛湿，荷叶疯狂排水，甘草调和药性，喝着喝着就像有人拿小铲子把赘肉一点点铲走！亲测每天喝3杯，28天穿露脐装都敢挺直腰板！

第四阶段：全身瘦！逆袭纸片人

食材：陈皮+山楂+茯苓+甘草+玫瑰+荷叶

熬过前面阶段的狠人看这里！这杯是终极瘦身王炸！六种食材强强联手，一边把顽固脂肪扒下来，一边调理易胖体质！喝到第三个月，衣柜里全换成S码，连以前卡裆的牛仔裤都变成宽松款！！

懒人喝茶秘籍：

1️⃣ 水温别太烫！85℃左右泡最合适，焖5分钟味道更浓

2️⃣ 饭后喝才是王！空腹喝容易反胃，晚上别超8点，不然失眠警告

3️⃣ 搭配15分钟帕梅拉绝了！喝着茶跳操，脂肪燃烧加倍

4️⃣ 别三天打鱼！连续喝21天才能看到明显变化，瘦下来直接惊艳所有人！

宝子们别再信什么快速减肥法！把这篇文章焊死在手机里，跟着阶段喝起来！！评论区蹲一个一起打卡的姐妹，咱们互相监督，这个冬天偷偷瘦成闪电，开春惊艳所有人！！