蛙泳压胸动作一定要有，流线型蛙泳太丝滑了！ #游泳打卡

蛙泳相对比较简单,尤其是呼吸也相对较为容易。 但是虽然... 而轻松出水的小技巧就是,“外划”中,两手掌手背向内相对...

说到蛙泳,想必大家都看到过青蛙游泳吧?青蛙是怎么游泳的... 然后两手分别向斜下方压水。3、这时手腕开始弯曲,两臂呈...

蛙泳手臂入水后也有一个展肩压胸提臀展髋类似蝶泳的动作,但并不打蝶泳腿,而是靠腰腹的力量参与高手划水和前扑。...

蛙泳除了头埋入水中需要换气的正规姿势外,在群众中还有... 有胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉,这只是习惯问题,多练...

蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给... 掌心由外转向内,手带动小臂加速内划,手由下向上并在胸前...

蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿... 蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解(侧面)蛙泳动作要领图解...

#挑战30天在头条写日记#今晨游邕江,不慌不忙,因为上午建军节联谊活动,破例取消了太极队晨练。 还是横渡老线路,我...

一臂压住头压胸手臂伸直,轻柔打腿,体会鞭腿。 侧打腿水下吐气练呼吸。 脚丫子夹小板子,流线型单臂扶板,流线型高...

蛙泳动作配合记住一个顺口溜,“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到...

但是也有很多人抱怨自己只会蛙泳,但是却怎么也游不快,其... 使我们的膝关节内压,此时小腿外翻,脚尖翻向两侧,翻掌之...