蛙泳关键技术环节：蛙泳腿勾脚外翻做不到，一个小技巧帮你解决。

蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前...

今天,我们来学习蛙泳,首先从蛙泳腿部动作讲起,对于初学... 在学习蛙泳腿之前,必须要掌握三个动作:勾脚、绷脚、翻脚...

蛙泳是唯一一个腿部动作产生推进力大于手臂动作的泳姿,...我们再说回收腿为什么会勾脚的问题,其实大部分原因就是...

简单来说,勾脚尖就是整个脚向上勾起,不是脚趾翘起,勾好脚后可以通过用手去触摸脚踝位置,当明显触摸到脚踝位置变...

同时要勾脚尖,脚尖向身体左右外翻。这个动作是为了增加蹬腿时的推进力。3. 蹬:在保持收翻动作的基础上,把腿和脚...

在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手... 不要勾脚。仰泳仰泳又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游...

蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给... 打水时要绷脚(芭蕾脚),不要勾脚。 仰泳 1、臂划水时,出...

如图,类似蛙泳的姿势,俯卧在垫子上,双手伸直,尽量往头部贴近;双腿亦挺直,注意不要勾脚。 看看你能坚持30s不? 3....

虽然这只是一个15集的现代科幻短剧,讲的是关于时间循环的故事,但一环套一环,全员演技在线,逻辑缜密,让你看到停不...

一、正常骨盆是什么形态? 骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成,在身体中起到承上启下的作用。 正常...