“动则生阳，静止养阴”，是啥意思？中医给你讲其中奥秘

有的人喜欢爬山，有的人喜欢散步，有的人喜欢武术，有的人喜欢上健身房，我认为这些方法都好，只要适合你的才是最好的，今天就聊一聊如何运动养生