这么奇葩的训练方式，却能练习三角肌的所有部位？

这么奇葩的训练方式，却能练习三角肌的所有部位？无需任何器械，只靠自己的身体就能锻炼三角肌的前束，中束，后束几个部位。既经济又实用的健身方式，今天长见识了。