邪门体态修炼大法。拿走不谢！！

朋友，你是否为自己体态不好而苦恼？你是否因为不能坚持改变而痛苦？很多时候正统“武学”高则高矣，然进程太慢！今天我就教给大家一些邪门的修行法子，保管有用，拿走不谢！！！

脖子前倾：想象面前有一坨，脖子就回正了

呼吸短促：像感受花香一样呼吸，即后背呼吸法

矫正走姿：倒着走几分钟再正着走，臀部发力

圆肩驼背：用奈头放激光

骨盆前倾：想象自己拥有一个梆硬的，往上顶

脊柱侧弯i：用非惯用手擦pp

收紧核心：心中默骂草，靠

沉肩：准备打鸣

肋骨外翻：便秘拉屎腹部发力

哈哈哈哈哈