怎样让孩子拥有“一米八大长腿”，这几点很重要，快拿本本记下吧
在这个二十一世纪，所谓“看脸”的时代里，内在和颜值变得同样重要，同时，对于男孩子来说身高也变成了非常重要的一种外在表现。如果男生有高高的个子，就给人很舒服，很阳光的感觉，会觉得值得依靠,并且很有安全感。穿衣服也会更好看，正所谓是“行走的衣服架子”，身高自然也变成了一个人外貌的加分项。是不是很让人心动呢？我们都知道，身高会受到家族基因的影响，那除此之外，还有什么好的办法让孩子们在未来拥有令人羡慕的大高个儿呢？让我们一起来看看吧。
适量的运动
孩子在成长的过程中，通过适当的运动可以促进生长激素的分泌。而且运动还可以加快血液循环，改善骨骼质量，从而达到强筋健骨的目的，所以想要孩子未来拥有“一米八大长腿”，就要经常带孩子做适量的运动。一定不要觉得孩子运动是浪费时间的，适量的运动不仅能帮助孩子长高，也能促进孩子的大脑发育，可以越来越聪明的哦。
充足的睡眠
对孩子来说，拥有足够长的睡眠时间特别重要，因为睡眠对孩子健康、长个是有直接影响的。通过睡眠不仅可以恢复我们的精力和体力，还可以提高免疫力、预防疾病的发生。而且由于儿童的生长激素在睡眠状态下会大量分泌，所以，为了让孩子长得快、长得高，除了适量的运动，更重要的是让孩子有充足的睡眠，足够的睡眠才能保证孩子有良好的发育。
均衡的饮食
社会越来越发达，人们的生活水平越来越高，对于饮食人们也越来越重视，饮食是不是均衡变成人们更加关注的问题，尤其是对于孩子。很多人都知道身高会受到基因的影响，但是后天的生长发育也是非常重要的，吃对了可以逆袭哦。给孩子多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶，牛奶中钙含量非常的充足，每天一杯牛奶对孩子长高非常有帮助；鸡蛋，鸡蛋不仅含钙量丰富，蛋黄中铁、锌等微量元素也是非常丰富的，长高小妙招，每天早上一枚鸡蛋；菠菜，菠菜里富含多种维生素，是蔬菜里营养价值比较高的，对于小孩子长高来说，除了钙物质的足量摄入以外，维生素也是非常重要的，这些营养都能全面助力孩子长个。
良好的情绪
青少年时代，学业压力、心理压力、各种补习班等，都会使孩子进入到一种紧张不安的情绪里，这对于孩子的成长发育来说是非常不利的。所以，家长要多注意观察孩子情绪变化，发现问题及时和孩子沟通，和孩子一起学习怎样拥有良好的情绪并教会他如何释放负面情绪。这样一来，不仅能增进亲子之间的感情，还能培养孩子拥有好的性格，同时也为孩子拥有完美身高打下基础。
孩子是祖国的花朵，每个孩子都是独一无二的，怎样让孩子拥有“一米八大长腿”不是我们最终的目的，让每一个孩子健康、快乐的成长，才是我们最大的期望。
